Manual de divulgación orientado a presentar al lector un programa de conducta que le permita superar las adversidades de la vida, sin rendirse ante ellas y aprender de cada fracaso una lección que suponga un avance en la realización personal. La exposición se divide en doce capítulos, uno por cada mes del año, en los que se tratan diversos aspectos de las relaciones amorosas, de la educación de los hijos, de la auténtica alegría y como evitar la depresión, el arte de madurar superando errores y aprovechando aptitudes, liberarse de la ansiedad y aceptar la enfermedad y la muerte. La amplia temática se enfoca con realismo y de acuerdo a las necesidades de la sociedad actual, con sus peculiares crisis afectivas y su desorientación espiritual y moral. El autor se mantiene en el terreno de su profesión de psiquiatra y señala que el hombre es el único que, a diferencia de los animales, puede dominar los instintos y es capaz de dar a sus actos una dimensión trascendente. Con este planteamiento, las sugerencias de autoayuda son positivas y optimistas y responden a una visión humanística del sentido de la vida. La obra, dirigida a un público muy amplio, está escrita de forma sencilla y amena, sin rebajar el interés del contenido. Para mejor comprensión del contenido se ofrecen abundantes casos prácticos, test al final de cada capítulo y recuadros que sintetizan las ideas que deben memorizarse así como ejercicios a realizar de modo habitual.La bibliografía recomendada incluye obras elegidas sin un claro criterio selectivo.
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