Entrenamiento de Fuerza para Personas Mayores

Claudio Nieto

¿Y si no te falta disciplina, sino entender las señales que manda tu cuerpo? Tu cuerpo no funciona por capricho, funciona por prioridades. Y todo cambia cuando aprendes a leerlas. Puedes entrenar, comer bien, intentar dormir más y aun así sentir que no avanzas: poca energía, mala recuperación, hambre descontrolada, estrés alto o resultados que no llegan. Este libro te ayuda...

Simon Mugford

Descubre la historia del Real Madrid, el club de fútbol que ha cosechado más éxitos del mundo. Prepárate para explorar los récords, anécdotas y estadísticas que demuestran que este equipo... ¡ES UN REFERENTE DEL FÚTBOL!Te presentamos sus jugadores legendarios, momentos increíbles, triunfos europeos y la famosa rivalidad con el Barcelona. Un club con una cultura única, un grande...

«Un gol así no era solo un gol. Era la certeza de que, aunque estés exhausto, aunque lleves con uno menos casi una hora, aunque el marcador diga 1-0 y la prórroga esté ya escrita en el aire, a veces basta con un pase de un amigo y un toque limpio para que toda una grada se levante, te quiera para siempre y te deje ir con la dignidad de quien cumplió. Onésimo Sánchez, el que pon...

Jordi Dominguez

Europa no es solo la tierra que alumbró el fútbol. Europa no es solo el frente en el que batallan los clubes más poderosos. Europa no es solo el escenario en el que brillan las grandes estrellas. Europa es un enorme tablero donde se cruzan tradiciones, culturas, memorias y pueblos. Todos ellos unidos y a la vez enfrentados por una pasión, el balón. Jordi Domínguez, con este lib...

Las absorbentes y honestas memorias de Jordan Chiles, la sensacional medallista olímpica, sobre su improbable evolución profesional, incluidos los desafíos contra el racismo y el machismo, y el amor y el apoyo constante de su familia y sus compañeras de equipo, que la ayudan a continuar en el duro camino hacia el éxito. «Si todo fuera perfecto, nunca aprenderías ni crecerías.» ...

Josep Maria Deu

La veu del Barça durant 50 anysEl 5 de setembre de 1976, Joaquim Maria Puyal feia la primera transmissió radiofònica d'un partit de futbol en català. Aquell dia, a Ràdio Barcelona, començava una nova manera d'explicar i viure el Barça que va contribuir decisivament a normalitzar la llengua, set anys abans del naixement de TV3 i Catalunya Ràdio. La veu d'en Puyal ha acompanyat d...

Sergio V. Jodar

Un álbum de recuerdos y emociones de la segunda Copa del Mundo levantada por España. Sergio V. Jodar no estaba acreditado para el Mundial. No iba a cubrir el evento para ningún medio, ni en América ni desde casa. Ni falta que hacía. Decidió escribir su propio diario mundialista y lo iba a hacer con más libertad que nadie. Para él, para sus amigos, para quienes lo siguen en sus ...

Isidoro Rodríguez Cubillas

Pedro Udaondo, puro alpinismo reconstruye medio siglo de actividad en la vida de uno de los alpinistas españoles más icónicos de la historia de nuestro deporte. A través de sus primeras escaladas en los Picos de Europa, donde fue protagonista de aperturas y ascensiones decisivas, el libro traza también su huella en Pirineos y Alpes, escenarios de algunas de las actividades más ...

Carlos Horcajada Garcia

Los Celtics poseían el pick 6 en el draft de 1978 y eligieron a Bird. Una decisión arriesgada, porque Larry continuaría un año más en la universidad para terminar sus estudios, como había prometido a su madre. Obviamente, nadie pensó entonces que se convertiría en una leyenda y jugador franquicia. Este libro hace un recorrido, año a año, por todas las temporadas de Larry Bird e...

Marta Montmany