- Editorial: CEAC
- Año de edición: 2013
- Materia: Autoayuda
- ISBN: 978-84-329-0132-4
- Páginas: 400
- Encuadernación: Rústica
- Colección: Para Dummies
- Idioma: Español
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Manual de meditación para principiantes, actualizado este año con los datos y resultados de las últimas investigaciones científicas en este ámbito. El autor acompaña al lector en sus ejercicios para mejorar progresivamente su concentración, relajación y capacidad visualización. La práctica se acompaña con datos, anécdotas y explicaciones del ámbito de la neurociencia y la anatomía para que la persona sea consciente de la riqueza de su experiencia y de sus efectos beneficiosos para el cuerpo y la mente
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