Saltar al contenido principal

A -122 Metros

El Poder Terapéutico de la Apnea

Miguel Lozano / Marina Perezagua

Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límitesUn descenso a las profundidades del ser humano Tomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y más de diecisiete mil cada día de nuestra vida. La respiración es la base del rendimiento físico y mental y es también la gran olvidada del entrenamiento deportivo y terapéut...

Editorial:
Alienta
Año de edición:
2023
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-1344-271-6
Páginas:
232
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ALIENTA
-5%
17,05 €
IVA incluido
17,95 €
Disponible
Entrega estimada el día 20/08/2026
Añadir a favoritos

Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límitesUn descenso a las profundidades del ser humano
Tomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y más de diecisiete mil cada día de nuestra vida. La respiración es la base del rendimiento físico y mental y es también la gran olvidada del entrenamiento deportivo y terapéutico. Pero ¿qué pasaría si controlásemos adecuadamente algo tan básico como inspirar y espirar? ¿Dónde llegaríamos si nos hiciéramos dueños de nuestra respiración?
La respuesta es el título de este libro. Pero también son mil lugares más. Llegaríamos a la excelencia deportiva. Al control emocional. Al abandono de los miedos y la ansiedad. A la satisfacción personal. A una vida más plena en lo físico y lo mental.
Gracias a algo tan simple y tan complejo como aprender a respirar hasta nuestro máximo potencial, Miguel Lozano ha hecho de la apnea su forma de vida y su método de enseñanza a otros.
A través de su historia personal y de las técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y gestionar las emociones que comparte en este libro, tú también lograrás cuestionar lo incuestionable y descubrirás que los límites siempre están más lejos de lo que aparentan.

Reseña del Editor

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Otros libros del autor

Luna Park

Luna Park

Marina Perezagua

-5%
17,00 € 16,15 €
  • Añadir a favoritos
Playa, la

Playa, la

Marina Perezagua

-5%
25,00 € 23,75 €
  • Añadir a favoritos
Nana de la Medusa

Nana de la Medusa

Marina Perezagua

-5%
12,90 € 12,26 €
  • Añadir a favoritos
Seis Formas de Morir en Texas
-5%
19,90 € 18,91 €
  • Añadir a favoritos
Criaturas Abisales (Nueva Edición)
-5%
16,90 € 16,06 €
  • Añadir a favoritos

Artículos relacionados

Solucion de Dios, la

Solucion de Dios, la

Neale Donald Walsch

Todo lo que la Humanidad ha anhelado durante siglos está a nuestro alcance y parte de una idea simple: Dios es Amor Puro Del autor de la serie Conversaciones con Dios, con más de 40 millones de libros vendidos en todo el mundo En La solución de Dios, Neale Donald Walsch, el aclamado autor de los cuatro volúmenes de Conversaciones con Dios, plantea una propuesta tan sencilla com...

-5%
20,90 € 19,86 €
  • Añadir a favoritos
Conversaciones con Dios 2

Conversaciones con Dios 2

Neale Donald Walsch

Este segundo volumen de la trilogía es un libro para comprometerse, una invitación a la meditación diaria, un mensaje de optimismo. Neale Donald Walsch prosigue su enriquecedora experiencia en forma de penetrantes diálogos que nos desafían a ampliar nuestra perspectiva, a reconstruir nuestro mundo, nuestra sociedad y a nosotros mismos. ...

-5%
21,90 € 20,81 €
  • Añadir a favoritos
Tu Miedo Es tu Poder (Limitada)

Tu Miedo Es tu Poder (Limitada)

María Esclapez

Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rech...

-5%
10,95 € 10,40 €
  • Añadir a favoritos
Pequeño Libro del Duelo, el

Pequeño Libro del Duelo, el

Camila Sodi

Entre luces y sombras, este libro susurra lo que no siempre sabemos nombrar: el dolor, la ausencia, la esperanza. Con una voz íntima y honesta, Camila Sodi abre una puerta hacia lo invisible, invitándonos a caminar juntos por los territorios del alma. Una obra que acompaña. Para quienes han perdido. Para quienes han amado. Para quienes aún buscan sentido. ...

-5%
20,90 € 19,86 €
  • Añadir a favoritos
Estado Civil: Ingobernable

Estado Civil: Ingobernable

Jorge Lozano

Prepárate para un viaje inolvidable que ya han vivido más de 16 millones de seguidores. Quizás vienes de una relación difícil, una crisis o una enfermedad y sientes que te han robado tus mejores años. Que tienes mucho que dar, mucho que vivir, pero por alguna razón te percibes encadenada a la vida que llevas hoy. Este libro te dará fuerzas para enfrentar las circunstancias, sen...

-5%
21,90 € 20,81 €
  • Añadir a favoritos
Vive sin Inflamación

Vive sin Inflamación

Identifica las causas. Encuentra soluciones. Revoluciona tu salud. «Irene es una de esas profesionales que cambian vidas.»Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) ¿Te duele todo sin una razón aparente?¿Tu digestión es lenta y te provoca hinchazón?¿Te levantas cansado y triste, aunque hayas dormido bien?¿Vives atrapado en un espiral de malestar que parece no tener solución? Se calcula ...

-5%
12,95 € 12,30 €
  • Añadir a favoritos
Mas Habitos Menos Dramas

Mas Habitos Menos Dramas

Cesar Lozano

En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir error...

-5%
21,90 € 20,81 €
  • Añadir a favoritos
Me Importa un Pepinillo

Me Importa un Pepinillo

¿Estás harta de ser la que puede con todo y quieres que te importe un pepinillo? El libro que te enseña, con humor y ternura, a soltar y a sanar. Me importa un pepinillo es un viaje valiente y cercano para mujeres que por fuera cumplen con todo, pero por dentro se sienten agotadas. Con humor, ternura y rigor, te acompaña a escuchar tu cuerpo, sanar heridas de la infancia y recu...

-5%
21,90 € 20,81 €
  • Añadir a favoritos
La Paradoja del Estrés

La Paradoja del Estrés

Sharon Horesh Bergquist

¿Y SI NOS HEMOS EQUIVOCADO TODO ESTE TIEMPO? DESCUBRE LOS 5 ESTRESORES QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD La ciencia está redefiniendo nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para activar los mecanismos de reparación y fortalecimiento del organismo. Este proceso, conocido como hormesis, es clave p...

-5%
21,90 € 20,81 €
  • Añadir a favoritos
Las Trampas de la Mente Moderna

Las Trampas de la Mente Moderna

Adrian Quevedo

La sociedad moderna te ha vendido trampas. Y tú las has comprado. Es hora de cuestionarlas todas. Puede que no estés atrapado por tu vida, sino por las ideas que forman tu marco de referencia de la realidad. Vivimos rodeados de mensajes que simplifican la complejidad: si te esfuerzas lo suficiente, llegarás; si a otros les va mejor, es porque valen más. Muchas de estas creencia...

-5%
21,90 € 20,81 €
  • Añadir a favoritos