Actitud. El Arte de Escalar
Juan Jose Andujar
Os proponemos una guía de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí -más conocido como Hippie-. Inspirada en el karate-do, apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercut...
Os proponemos una guía de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí -más conocido como Hippie-. Inspirada en el karate-do, apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.
Reseña del Editor