ALIMENTACIÓN SANA PARA VIVIR MEJOR

ALIMENTACIÓN SANA PARA VIVIR MEJOR

LA BIBLIA DETOX: LAS 150 RECETAS QUE CUIDAN TU SALUD

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  • Editorial: GRIJALBO
  • Año de edición:
  • Materia: Cocina
  • ISBN: 978-84-16449-43-9
  • Páginas: 416
  • Encuadernación: Cartoné
  • Colección: Vivir Mejor
  • Idioma: Español

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Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados.Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y dar un descanso a todos los alimentos que no te sientan bien.En este libro se recogen más de 150 recetas saludables, deliciosas y llenas de sabor gracias a sus inteligentes combinaciones de hierbas, especias y aceites y todas ellas se elaboran con ingredientes sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinado. Además, cada receta especifica qué principales nutrientes tiene y qué problemas de salud puede ayudarte a mejorar.Pero Alimentación sana para vivir mejor no es solo un libro de recetas. El nutricionista Rob Hobson nos ofrece pautas de cómo mejorar nuestra salud a través de la alimentación, en función de nuestras necesidades; tanto si se trata de perder peso o ganar energía, recuperar el buen aspecto de nuestra piel o simplemente para depurar nuestro cuerpo después de algunos excesos.Cuida tu alimentación y consigue una salud resplandeciente con esta completa guía para el bienestar diario.

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