APRENDER A RELAJARSE EN CASA

APRENDER A RELAJARSE EN CASA

6,95 €

  • Editorial: BOOKET
  • Año de edición:
  • Materia: Autoayuda
  • ISBN: 978-84-270-4246-9
  • Páginas: 160
  • Encuadernación: Bolsillo
  • Idioma: Español

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Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

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