- Editorial: STADIUM
- Año de edición: 2024
- Materia: Deportes y Educación física
- ISBN: 978-950-531-305-1
- Encuadernación: Rústica
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
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1. Cantidad de Calidad.2. El entrenamiento de la potencia.3. El paso antes del primer paso, el control de las simetrias.4. Para comenzar el núcleo.5. Ejecución correcta de los ejercicios más comunes.6. Ejercicios clásicos, dinámicos y diagonales.7. Fuerza rápida, fuerza reactiva y velocidad.8. Resistencia o retardo a la fatiga.9. Sistemas de entrenamiento. Cómo salir de las mesetas.10. Organización del Entrenamiento con sobrecarga en deportistas principiantes.11. Nutrición y suplementeación.12. Principios fisiológicos y aplicación de la electroestimulación.
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