CONSCIENTE

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CIENCIA Y PRÁCTICA DEL MINDFULNESS

24,00 €

  • Editorial: PAIDÓS IBÉRICA
  • Año de edición:
  • Materia: Psicología
  • ISBN: 978-84-493-3652-2
  • Páginas: 416
  • Encuadernación: Rústica
  • Colección: Contextos
  • Idioma: Español

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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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