CONSCIENTE

CIENCIA Y PRÁCTICA DEL MINDFULNESS

Daniel J. Siegel

24,00 €

Editorial: PAIDÓS IBÉRICA
Año de edición: 2020
Materia: Psicología
ISBN: 978-84-493-3652-2
Páginas: 416
Encuadernación: Rústica
Colección: Contextos
Idioma: Español

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Reseña

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

Reseña del Editor

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