DELICIOSAMENTE CÍCLICAS
RECETAS SALUDABLES PARA CUIDAR TU CICLO MENSTRUAL
Gina EstapeAhorras un 5,0%
19,95 €
18,95 €
- Editorial: LUNWERG EDITORIAL S.A.
- Año de edición: 2022
- Materia: Alimentación y dietética
- ISBN: 978-84-18820-71-7
- Páginas: 184
- Encuadernación: Rústica
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
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Las mujeres son cíclicas. Para que todos los cambios que acompañan el ciclo fluyan de manera adecuada y saludable, la alimentación y el estilo de vida tienen un papel fundamental.
En este libro Gina Estapé, dietista, nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, te explica cómo funciona el cuerpo femenino, cómo es posible adaptar la alimentación a las diferentes fases del ciclo menstrual y qué nutrientes son claves en cada momento para maximizar el bienestar de la mujer. Y, sobre todo, comparte 66 recetas saludables y deliciosas para poder disfrutar comiendo sano a la vez que cuidas de tu ciclo y de tu salud.
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