DESCUBRE TUS PODERES

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17,95 €

  • Editorial: PLANETA
  • Año de edición:
  • ISBN: 978-84-08-24706-7
  • Páginas: 96
  • Encuadernación: Cartoné
  • Colección: < Genérica >
  • Idioma: Español

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El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.
Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.

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