DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS
ACTIVIDADES PARA ALCANZAR LA CALMA EN TU DÍA A DÍA
Sarah Jane Arnold10,90 €
- Editorial: PLAZA JANES
- Año de edición: 2018
- Materia: Autoayuda
- ISBN: 978-84-01-02068-1
- Páginas: 128
- Encuadernación: Bolsillo
- Colección: Obras Diversas
- Idioma: Español
10,90 €
Alerta disponibilidad online10,90 €
Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.
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