DÍAS DE DUELO. ENCONTRANDO SALIDAS

Los autores, psiquiatras con formación psicoanalítica, describen con detalle cómo se realiza el proceso de duelo normal, el complicado y el patológico, y dan consejos muy certeros tanto para quienes viven el duelo como para los seres queridos que les acompañan. Generalmente, un proceso de duelo implica un impacto, un shock y una turbulencia emocional que va desde la desesperanza a la reorganización de la vida. En este libro se dan las claves para aceptar la pérdida y vivir el proceso de elaboración del dolor profundizando en su valor, pues para quien lo sufre es de una gran riqueza humana. Los tres primeros capítulos aportan unas nociones fundamentales sobre el duelo y los siguientes tratan sobre cómo enfocar este proceso con el fin de que colabore al propio desarrollo personal. El contenido del libro se centra fundamentalmente en la muerte de la persona amada y describe muy diversas expresiones de duelo. Hay una tendencia generalizada a confundir tristeza con depresión y a medicar a quien vive el duelo. Sin embargo, los autores aconsejan tomarse en serio el duelo, darse tiempo para sentir, buscar formas sanas de descargar la tensión. En cada duelo se pone a prueba nuestra valía y la del entorno, ya que en la mayor parte de los duelos los mejores cuidadores son los familiares.

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