EJERCICIOS DE PILATES
SESIONES DE PILATES PARA MOLDEAR TU CUERPO
José RodríguezAhorras un 5,0%
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- Editorial: LIBSA
- Año de edición: 2015
- Materia: Cuidados cosporales
- ISBN: 978-84-662-3120-6
- Páginas: 128
- Encuadernación: Cartoné
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
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El éxito de este sistema de entrenamiento radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método válido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa. Explicaciones paso a paso acompañadas de fotografías aclaratorias son los elementos esenciales de este manual.
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