La autora, especialista en psicología clínica y en violencia familiar, considera que se suelen dar dos tipos de actitudes después de una experiencia muy dolorosa: la de quienes se centran en el dolor y la de los que se centran en la recuperación. Por ello, trata en esta obra de cómo resistir y hacerse fuerte tras un acontecimiento traumático, dado que muchos de los que lo sufre...
La autora, especialista en psicología clínica y en violencia familiar, considera que se suelen dar dos tipos de actitudes después de una experiencia muy dolorosa: la de quienes se centran en el dolor y la de los que se centran en la recuperación. Por ello, trata en esta obra de cómo resistir y hacerse fuerte tras un acontecimiento traumático, dado que muchos de los que lo sufren acaban desarrollando un trauma. La obra trata sobre la resiliencia, o capacidad de soportar, sobreponerse y superar el dolor, dotando de sentido esa experiencia. La autora, que hace amena la lectura con la descripción de casos concretos, describe las secuelas que suele dejar una experiencia traumática a nivel psicológico, fisiológico y motor, así como los sentimientos de culpa que suelen aparecer; orienta también sobre el modo de eliminar pensamientos automáticos inoportunos y de darse autoinstrucciones para manejar la ansiedad. El tratamiento va dirigido a que la persona que sufre exprese su dolor y a restablecer un entorno seguro, junto a una reestructuración cognitiva de los sentimientos de culpa. Distingue el afrontamiento negativo, que provoca fijaciones en los recuerdos, reiteración en hacerse preguntas sin respuestas y aislamiento social, del positivo, y explica cómo el proceso terapéutico va de la reconstrucción de una imagen positiva, de ver los fracasos como algo normal, a la recuperación del control emocional. Se incluyen técnicas conductuales.El libro carece de una perspectiva trascendente del dolor.
Esta obra muestra las causas y da pautas de conducta para abordar y resolver los conflictos que se presentan en casi todas las áreas de la vida. El volumen incluye bibliografía, casi toda bastante actual.La autora ha escrito este libro con intención divulgadora, para ayudar a delimitar y solucionar conflictos. Estructura la obra en siete capítulos, que se pueden leer con indepe...
Todo lo que la Humanidad ha anhelado durante siglos está a nuestro alcance y parte de una idea simple: Dios es Amor Puro Del autor de la serie Conversaciones con Dios, con más de 40 millones de libros vendidos en todo el mundo En La solución de Dios, Neale Donald Walsch, el aclamado autor de los cuatro volúmenes de Conversaciones con Dios, plantea una propuesta tan sencilla com...
Este segundo volumen de la trilogía es un libro para comprometerse, una invitación a la meditación diaria, un mensaje de optimismo. Neale Donald Walsch prosigue su enriquecedora experiencia en forma de penetrantes diálogos que nos desafían a ampliar nuestra perspectiva, a reconstruir nuestro mundo, nuestra sociedad y a nosotros mismos. ...
Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rech...
Entre luces y sombras, este libro susurra lo que no siempre sabemos nombrar: el dolor, la ausencia, la esperanza. Con una voz íntima y honesta, Camila Sodi abre una puerta hacia lo invisible, invitándonos a caminar juntos por los territorios del alma. Una obra que acompaña. Para quienes han perdido. Para quienes han amado. Para quienes aún buscan sentido. ...
Prepárate para un viaje inolvidable que ya han vivido más de 16 millones de seguidores. Quizás vienes de una relación difícil, una crisis o una enfermedad y sientes que te han robado tus mejores años. Que tienes mucho que dar, mucho que vivir, pero por alguna razón te percibes encadenada a la vida que llevas hoy. Este libro te dará fuerzas para enfrentar las circunstancias, sen...
Identifica las causas. Encuentra soluciones. Revoluciona tu salud. «Irene es una de esas profesionales que cambian vidas.»Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) ¿Te duele todo sin una razón aparente?¿Tu digestión es lenta y te provoca hinchazón?¿Te levantas cansado y triste, aunque hayas dormido bien?¿Vives atrapado en un espiral de malestar que parece no tener solución? Se calcula ...
En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir error...
¿Estás harta de ser la que puede con todo y quieres que te importe un pepinillo? El libro que te enseña, con humor y ternura, a soltar y a sanar. Me importa un pepinillo es un viaje valiente y cercano para mujeres que por fuera cumplen con todo, pero por dentro se sienten agotadas. Con humor, ternura y rigor, te acompaña a escuchar tu cuerpo, sanar heridas de la infancia y recu...
¿Y SI NOS HEMOS EQUIVOCADO TODO ESTE TIEMPO? DESCUBRE LOS 5 ESTRESORES QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD La ciencia está redefiniendo nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para activar los mecanismos de reparación y fortalecimiento del organismo. Este proceso, conocido como hormesis, es clave p...
La sociedad moderna te ha vendido trampas. Y tú las has comprado. Es hora de cuestionarlas todas. Puede que no estés atrapado por tu vida, sino por las ideas que forman tu marco de referencia de la realidad. Vivimos rodeados de mensajes que simplifican la complejidad: si te esfuerzas lo suficiente, llegarás; si a otros les va mejor, es porque valen más. Muchas de estas creencia...
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https://www.troa.es/libro/el-valor-de-lo-vivido_474266474266El Valor de lo VividoLa autora, especialista en psicología clínica y en violencia familiar, considera que se suelen dar dos tipos de actitudes después de una experiencia muy dolorosa: la de quienes se centran en el dolor y la de los que se centran en la recuperación. Por ello, trata en esta obra de cómo resistir y hacerse fuerte tras un acontecimiento traumático, dado que muchos de los que lo sufren acaban desarrollando un trauma. La obra trata sobre la resiliencia, o capacidad de soportar, sobreponerse y superar el dolor, dotando de sentido esa experiencia. La autora, que hace amena la lectura con la descripción de casos concretos, describe las secuelas que suele dejar una experiencia traumática a nivel psicológico, fisiológico y motor, así como los sentimientos de culpa que suelen aparecer; orienta también sobre el modo de eliminar pensamientos automáticos inoportunos y de darse autoinstrucciones para manejar la ansiedad. El tratamiento va dirigido a que la persona que sufre exprese su dolor y a restablecer un entorno seguro, junto a una reestructuración cognitiva de los sentimientos de culpa. Distingue el afrontamiento negativo, que provoca fijaciones en los recuerdos, reiteración en hacerse preguntas sin respuestas y aislamiento social, del positivo, y explica cómo el proceso terapéutico va de la reconstrucción de una imagen positiva, de ver los fracasos como algo normal, a la recuperación del control emocional. Se incluyen técnicas conductuales.El libro carece de una perspectiva trascendente del dolor. https://www.troa.es/images/NOportada.jpg5.655.955.000.3InStockhttps://www.troa.es/images/NOportada.jpg1626903162691016269191626920162960016298941630194162690416269491626950
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