EMODIETA
EL NUEVO MÉTODO PARA LOGRAR TU PESO IDEAL
Alejandro Lorente / Reina García ClosasAhorras un 5,0%
16,00 €
15,20 €
- Editorial: SALSA BOOKS
- Año de edición: 2014
- Materia: Alimentación y dietética
- ISBN: 978-84-15193-48-7
- Páginas: 360
- Encuadernación: Rústica
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
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La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.
¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.
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