- Editorial: LIBSA
- Año de edición: 2016
- Materia: Deportes y Educación física
- ISBN: 978-84-662-3391-0
- Páginas: 224
- Encuadernación: Cartoné
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
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Te presentamos una guía definitiva para tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener. En él vas a encontrar las razones por la cuales las mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de que este entrenamiento puede construir mujeres voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar peso en entrenamientos de resistencia es el elemento más importante en las rutinas de ejercicios si queremos lograr un cuerpo más fuerte y armonioso.
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