ESTAR BIEN AQUÍ Y AHORA

«A lo largo de la vida, tanto en el escenario personal comoprofesional, he comprobado que para sentirnos bien y vivir con ilusión en todo tipo de circunstancias adversas, es esencial localizar elcentro de control dentro de nosotros mismos y confiar en nuestrascapacidades ejecutivas para tomar medidas que nos ayuden a estimularla resistencia, la flexibilidad, la adaptación y, sobre todo, laesperanza activa. Es reconfortante saber que son muchas las personasque superan rachas muy duras, y en su lucha descubren cualidades quedesconocían y experimentan cambios favorables». Luis Rojas Marcos, uno de los médicos psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivelmundial, nos ofrece las claves para mejorar nuestro bienestar físico y emocional en la actual etapa de crisis e incertidumbre que vivimos.

Reseña del Editor