ESTE LIBRO TE HARÁ CUIDAR DE TI

ESTE LIBRO TE HARÁ CUIDAR DE TI

8,95 €

  • Editorial: ROCA EDITORIAL
  • Año de edición:
  • Materia: Autoayuda
  • ISBN: 978-84-9918-932-1
  • Páginas: 176
  • Encuadernación: Rústica
  • Idioma: Español

8,95

Consigue 0,45 puntos TROA

Versión ebook disponible
por 4,99 €

8,95 €

Consigue 0,45 puntos TROA

Enviar a un amigo

Todos vivimos en un constante estado de estrés. Los cambios frecuentes y la presión continua que sufrimos en nuestra vida cotidiana hacen de ella un espacio cada vez más duro y en el que se hace imposible encontrar momentos de paz y claridad. Ante ello, es momento de actuar. Este libro te enseñará como controlarte y concentrarte en cada momento, ayudándote a ser una persona más positiva, segura y productiva en todos los aspectos de tu vida diaria. Te ayudará a abandonar aquellos comportamientos autodestructivos, a gestionar y limitar la autocrítica, y a percibirte y comprenderte de forma diferente.
La doctora Jessamy Hibberd y la periodista Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones en terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas afianzar tu propia autoestima, construirte como ser humano a partir de la confianza, la seguridad en uno mismo y el desarrollo de tu propia belleza interior.

Política de privacidad

Hola! Hemos cambiado nuestra política de protección de datos para adecuarnos al nuevo Reglamento General de Protección de Datos (RGPD), en vigor desde el pasado 25 de mayo de 2018. Para continuar siendo cliente y poder gestionar tus pedidos, necesitamos que des tu consentimiento a dicha nueva política.

Continuar