ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

15,95 €

  • Editorial: SUSAETA
  • Año de edición:
  • Materia: Deportes y Educación física
  • ISBN: 978-84-677-7089-6
  • Páginas: 256
  • Encuadernación: Cartoné
  • Colección: Atlas Ilustrado
  • Idioma: Español

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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.

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