Estoy en Duelo (Ed. Renovada)
José Carlos Bermejo Higuera
Este libro ha sido escrito no como un tratado sobre el duelo, sino pensando en la persona que vive la pérdida de alguien a quien amaba y que ha fallecido recientemente. Está en duelo, elabora el dolor. Y el dolor vivido en soledad, sin ninguna luz, es más dolor que el compartido y confrontado con la experiencia de otros semejantes y desahogado con quien está dispuesto a escucha...
Este libro ha sido escrito no como un tratado sobre el duelo, sino pensando en la persona que vive la pérdida de alguien a quien amaba y que ha fallecido recientemente. Está en duelo, elabora el dolor. Y el dolor vivido en soledad, sin ninguna luz, es más dolor que el compartido y confrontado con la experiencia de otros semejantes y desahogado con quien está dispuesto a escuchar y caminar juntos en la solidaridad emocional.
Estas páginas, lejos de pretender ser receta para quien vive en duelo #que seguramente no existe#, quieren compartir algunas reflexiones sobre el significado del duelo, sobre sus tipos y el modo de vivirlos saludablemente, sobre las cosas que nos suelen ayudar y las que no, sobre cómo vivimos las implicaciones prácticas de la pérdida, como qué hacer con las cosas del difunto, los lugares que frecuentaba, la oportunidad de ir al cementerio#
Los testimonios que recoge este libro son reales, experiencias de personas que han brindado el regalo de narrar lo que les habita, piensan y sienten, con la esperanza de que su dolor tenga el color de la fecundidad: que ayude a otras personas a sentirse misteriosamente en sintonía.
Reseña del Editor
Prólogo a esta edición renovada
Introducción
1. He perdido a un ser querido y me duele
1. El duelo: «El precio del amor»
2. Las reacciones más normales
3. Diferentes tipos de duelo
2. Me dicen cosas. Unas me ayudan, otras no
1. Frases que no me consuelan
2. Lo que me puede ayudar
3. Me hago preguntas
1. Por qué
2. ¿Qué hago con la culpa?
3. ¿Vale la pena seguir invirtiendo en afectos?
4. Las cosas, los lugares#
1. Aprender a vivir sin el ser querido
2. Sus cosas, los lugares#
3. El cementerio
5. El más allá
1. Me cuesta creer en algo
2. Qué significa creer en la resurrección
3. El valor terapéutico de los ritos y de la fe
6. También aprendo del duelo
1. Qué he aprendido yo de mis pérdidas
2. La experiencia del duelo puede enseñar a morir y acompañar
3. Recordar sanamente
7. Qué les digo a los niños
1. Los niños y la muerte
2. Los niños también viven la muerte
3. Pistas de prudencia para hablar de la muerte con los niños
A modo de conclusión
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