Exercise Is Medicine: How Physical Activity Boosts Health And Slows Aging

Pierre De Coubertin

Nadie le tomó en serio. Cuando Pierre de Coubertin propuso resucitar los Juegos Olímpicos, sus contemporáneos escucharon sus palabras con incredulidad. Pocos confiaron en aquel barón que parecía un excéntrico incapaz de levantar tamaña empresa. Cuatro décadas después había puesto en marcha, congreso a congreso y viaje a viaje, el mayor evento del mundo moderno. Aunque lo hizo d...

Jeff Nippard

LA GUÍA DEFINITIVA PARA CONSTRUIR EL FÍSICO QUE DESEAS La escalera del músculo es la guía integral basada en evidencia científica que necesitas para perder grasa, ganar músculo y construir un físico fuerte y saludable. Tras diseñar decenas de miles de programas para atletas y usuarios de gimnasio, Jeff Nippard te explica todos los mecanismos científicos que te ayudarán a desb...

Pablo Fernandez Vazquez / Roberto Santiago

Acompaña a los Futbolísimos en esta aventura y descubre las historias que hay detrás de algunos de los récords del fútbol más insólitos. Desde los mejores goleadores y goleadoras y los estadios más asombrosos, hasta las rachas más fatídicas y más exitosas, los robos y misterios más sorprendentes y los grandes récords del Mundial 2026. ...

Toni Padilla

«¿Por qué sigue jugando? Ojalá conocer de verdad qué motiva a Kazu. ¿Se trata solamente de su ego? Algo dentro de mí sospecha que quizás la respuesta sea más sencilla: que no sabe hacer otra cosa. Por eso Kazu sigue entrenando al lado de chicos que podían ser sus nietos. Chicos que cuentan a la prensa, con sinceridad, que les impresiona la ética de trabajo de ese tipo con el pe...

Facundo Gomez Romero

* A comienzos del siglo xx, cuando una mujer que se atrevía a jugar al fútbol desafiaba mucho más que las reglas de un deporte, un puñado de vidas empezaron a entrelazarse de un modo inesperado. * Desde Buenos Aires hasta Copenhague, desde la Cataluña anterior a la Guerra Civil hasta otros escenarios marcados por grandes acontecimientos del último siglo, como la Segunda Guerra ...

Hugo Ogando Berea / Javier Gomez Noya

Una guía práctica para conocer, prevenir y afrontar las lesiones Las lesiones son los peores enemigos de los deportistas. La gran diferencia está en cómo se aprende de ellas para minimizar el riesgo de que vuelvan a surgir en un futuro, cómo trabajar para prevenirlas, cómo afrontarlas psicológicamente, la capacidad de analizar la situación y tomar decisiones adecuadas estraté...

Com l'esport et pot transformar i la muntanya et pot descobrir una altra manera d'entendre la vida. Abel Carretero ens obre les portes de la seva trajectòria vital i personal: des de quan era petit, que no destacava a les classes d'educació física, fins a l'actualitat, que s'ha convertit en un dels corredors de muntanya més destacats del país. Aquest llibre, però, va molt més e...

Sandra Sánchez

Conicidiendo con el estreno de la producción de Atresmedia sobre la vida de la campeona olímpica de karate, Lunwerg publica su testimonio en primera persona, una historia de superación, perseverancia y amor al deporte y la vida. Sandra Sánchez no estaba destinada a convertirse en campeona según los estándares convencionales. Lejos de los caminos habituales del deporte de élite,...

La NBA tuvo unos tumultuosos inicios hasta que a mediados de los sesenta se amplió a catorce franquicias. Los setenta son testigos de una crisis de valores que se tradujo en una fuerte identidad de los jugadores y una enérgica influencia de lo social en lo deportivo. Este libro es un documentado análisis de esa década de crecimiento y consolidación de la NBA, ayudada por facto...

Gemma Vilanova

Des de les primeres curses escolars fins a les grans maratons internacionals, el protagonista descobreix que córrer no consisteix només a avançar quilòmetres: és aprendre a conviure amb el fracàs, amb la il·lusió, amb les lesions, amb els dubtes i amb aquella veu interior que sempre demana una passa més. Al llarg de dotze maratons, el lector viatjarà pels carrers de Barcelona, ...