¡FLUYE!

¡FLUYE!

VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE

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14,00 €

  • Editorial: EDAF
  • Año de edición:
  • Materia: Autoayuda
  • ISBN: 978-84-414-3745-6
  • Páginas: 224
  • Encuadernación: Bolsillo
  • Colección: Psicología y Autoayuda
  • Idioma: Español

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El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que
invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las
emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando
estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica
es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de
proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar
concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en
flujo".
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
Porque... Fluir es vivir.

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