¡FLUYE!
VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE
Pilar Fernandez Marin / Maria Del Mar Morales HeviaAhorras un 10,0%
16,00 €
14,40 €
- Editorial: EDAF
- Año de edición: 2017
- Materia: Autoayuda
- ISBN: 978-84-414-3745-6
- Páginas: 224
- Encuadernación: Bolsillo
- Colección: Psicología Y Autoayuda
- Idioma: Español
Ahorras un 10,0%
16,00 €
14,40 €
Añadir a mi cestaAhorras un 10,0%
16,00 €
14,40 €
El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que
invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las
emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando
estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica
es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de
proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar
concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en
flujo".
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
Porque... Fluir es vivir.
Añadir a mis favoritos
Compartir