- Editorial: LIBRERO
- Año de edición: 2020
- Materia: Deportes y Educación física
- ISBN: 978-94-6359-394-6
- Páginas: 396
- Encuadernación: Cartoné
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
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El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.
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