- Editorial: SALSA BOOKS
- Año de edición: 2014
- Materia: Divulgación médica
- ISBN: 978-84-15193-55-5
- Páginas: 160
- Encuadernación: Rústica
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
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El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.
Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.
- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.
- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.
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