HACER FRENTE A LA ANSIEDAD
10 FORMAS PRÁCTICAS DE ALIVIAR LA ANSIEDAD, LOS MIEDOS Y LAS PREOCUPACIONES
Edmund Bourne14,85 €
- Editorial: AMAT
- Año de edición: 2019
- Materia: Autoayuda
- ISBN: 978-84-9735-471-4
- Páginas: 160
- Encuadernación: Rústica
- Colección: Salud Y Bienestar
- Idioma: Español
14,85 €
Alerta disponibilidad online14,85 €
Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.
Ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento porque no tienen la complejidad de otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a mejorar la parte física de nuestro cuerpo.
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