KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA

KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA

53 FORMAS DE CUIDAR TU MENTE

18,00 €

  • Editorial: EDAF
  • Año de edición:
  • Materia: Autoayuda
  • ISBN: 978-84-414-4140-8
  • Páginas: 192
  • Encuadernación: Rústica
  • Colección: < Genérica >
  • Idioma: Español

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En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.
A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.

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