PORQUE ES TIEMPO DE SALIR VICTORIOSA DE TUS PROPIAS BATALLAS, SEAN CUALES SEAN.Cada vez que la luchadora de élite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada, sino algo más profundo también: el temor a no merecer el éxito, a decepcionar a todos, y a decepcionarse especialmente a ella misma. Mientras que los demás veían a una atleta y campeon...
PORQUE ES TIEMPO DE SALIR VICTORIOSA DE TUS PROPIAS BATALLAS, SEAN CUALES SEAN.Cada vez que la luchadora de élite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada, sino algo más profundo también: el temor a no merecer el éxito, a decepcionar a todos, y a decepcionarse especialmente a ella misma. Mientras que los demás veían a una atleta y campeona mundial confiada, Hazel estaba llena de ansiedad, dudas y depresión. Era todo ello, los monstruos que rondaban su cabeza los que para ella eran sus oponentes más peligrosos, con los que debía librar una guerra constantemente. Fue esa dura batalla interna lo que finalmente la llevó a un estado de agotamiento total y a sentirse quemada con todo lo que hacía.Actualmente, y ahora como una de las terapeutas más respetadas de Londres, Hazel ha creado un sistema revolucionario para superar el miedo, el bajo rendimiento y el autoboicot. En este libro utiliza anécdotas personales, ejercicios prácticos y herramientas terapéuticas innovadoras para tener una vida equilibrada, llena de significado, confianza y positividad.Escrito con humildad y humor, este libro te ayudará a salir victoriosa de tus propias batallas, sean las que sean.«Te cambia la vida. Uno de los mejores libros que he leído nunca.» Dra. Michelle Braude, autora de The Food Effect Diet«Hazel escribe con humildad y humor, y puedes conectar su testimonio y establecer paralelismos con tu propia situación. No es necesario ser un fanático del boxeo o un deportista para conectarse a aquello que Hazel plantea; es útil en todo tipo de situaciones, desde relaciones corporativas a relaciones personales. Una lectura realmente agradable, estimulante y genuinamente útil.» THINK FEEL DO«Con Hazel te sientes en buenas manos, reconoce nuestras luchas, sean grandes o pequeñas, y muestra tal ingenio, sentido común y ligereza en el tacto que sus sabias palabras consuelan como las del amigo más cercano. Hazel nos dice: deja de machacarte. Podemos encarar juntos cualquier desafío, y convertirnos en alguien más fuerte y listo para así poder avanzar de una manera más sana y feliz.» Annie Mckie, escritora y periodista en Radio 4«Un excelente recurso no solo para aquellos que desean abordar un desafío tal como los patrones que nos limitan, el autoboicot, sino también obtener una comprensión integral de por qué ocurren. Altamente recomendado.» Shahroo Izadi autor del best seller The Kindness Method
Todo lo que la Humanidad ha anhelado durante siglos está a nuestro alcance y parte de una idea simple: Dios es Amor Puro Del autor de la serie Conversaciones con Dios, con más de 40 millones de libros vendidos en todo el mundo En La solución de Dios, Neale Donald Walsch, el aclamado autor de los cuatro volúmenes de Conversaciones con Dios, plantea una propuesta tan sencilla com...
Este segundo volumen de la trilogía es un libro para comprometerse, una invitación a la meditación diaria, un mensaje de optimismo. Neale Donald Walsch prosigue su enriquecedora experiencia en forma de penetrantes diálogos que nos desafían a ampliar nuestra perspectiva, a reconstruir nuestro mundo, nuestra sociedad y a nosotros mismos. ...
Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rech...
Entre luces y sombras, este libro susurra lo que no siempre sabemos nombrar: el dolor, la ausencia, la esperanza. Con una voz íntima y honesta, Camila Sodi abre una puerta hacia lo invisible, invitándonos a caminar juntos por los territorios del alma. Una obra que acompaña. Para quienes han perdido. Para quienes han amado. Para quienes aún buscan sentido. ...
Prepárate para un viaje inolvidable que ya han vivido más de 16 millones de seguidores. Quizás vienes de una relación difícil, una crisis o una enfermedad y sientes que te han robado tus mejores años. Que tienes mucho que dar, mucho que vivir, pero por alguna razón te percibes encadenada a la vida que llevas hoy. Este libro te dará fuerzas para enfrentar las circunstancias, sen...
Identifica las causas. Encuentra soluciones. Revoluciona tu salud. «Irene es una de esas profesionales que cambian vidas.»Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) ¿Te duele todo sin una razón aparente?¿Tu digestión es lenta y te provoca hinchazón?¿Te levantas cansado y triste, aunque hayas dormido bien?¿Vives atrapado en un espiral de malestar que parece no tener solución? Se calcula ...
En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir error...
¿Estás harta de ser la que puede con todo y quieres que te importe un pepinillo? El libro que te enseña, con humor y ternura, a soltar y a sanar. Me importa un pepinillo es un viaje valiente y cercano para mujeres que por fuera cumplen con todo, pero por dentro se sienten agotadas. Con humor, ternura y rigor, te acompaña a escuchar tu cuerpo, sanar heridas de la infancia y recu...
¿Y SI NOS HEMOS EQUIVOCADO TODO ESTE TIEMPO? DESCUBRE LOS 5 ESTRESORES QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD La ciencia está redefiniendo nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para activar los mecanismos de reparación y fortalecimiento del organismo. Este proceso, conocido como hormesis, es clave p...
La sociedad moderna te ha vendido trampas. Y tú las has comprado. Es hora de cuestionarlas todas. Puede que no estés atrapado por tu vida, sino por las ideas que forman tu marco de referencia de la realidad. Vivimos rodeados de mensajes que simplifican la complejidad: si te esfuerzas lo suficiente, llegarás; si a otros les va mejor, es porque valen más. Muchas de estas creencia...
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