MANUAL AUTOAPLICADO DE LA TERAPIA DE COMPASIÓN BASADA EN LOS ESTILOS DE APEGO PA

MANUAL AUTOAPLICADO DE LA TERAPIA DE COMPASIÓN BASADA EN LOS ESTILOS DE APEGO PA

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20,00 €

  • Editorial: PUZ
  • Año de edición:
  • Materia: Psicología
  • ISBN: 978-84-1340-166-9
  • Páginas: 240
  • Encuadernación: Rústica
  • Idioma: Español

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La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión.
El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno.
Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.

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