- Editorial: LIBROS CÚPULA
- Año de edición: 2020
- Materia: Curiosidades. Misceláneas
- ISBN: 978-84-480-2665-3
- Páginas: 176
- Encuadernación: Rústica
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
12,95 €
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El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés.
En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.
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