MINDFULNESS

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50 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA CONCENTRACIÓN Y FOMENTAR EL BIENESTAR

9,95 €

  • Editorial: CINCO TINTAS
  • Año de edición:
  • Materia: Psicología
  • ISBN: 978-84-16407-81-1
  • Páginas: 160
  • Encuadernación: Cartoné
  • Idioma: Español

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Reequilibre su vida y encuentre la armonía con 50 fáciles ejercicios
Con más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.

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