- Editorial: PLANETA
- Año de edición: 2018
- Materia: Autoayuda
- ISBN: 978-84-08-18772-1
- Páginas: 160
- Encuadernación: Rústica
- Colección: Autoayuda Y Superación
- Idioma: Español
14,96 €
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Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones?¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar? Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.
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