Equilibra las Emociones, Mejora el Sueño, Protege la Salud y Restaura la Armonía
Laia Sanchez
Un libro pionero que cambia la forma de entender la salud femenina y devuelve a la progesterona el lugar que merece: el de la hormona que sostiene la serenidad, la claridad y la vida. A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a sentir que algo cambia: el sueño se vuelve más frágil, la ansiedad aparece sin motivo aparente, el cansancio se cronifica y el cuerpo deja de responde...
Un libro pionero que cambia la forma de entender la salud femenina y devuelve a la progesterona el lugar que merece: el de la hormona que sostiene la serenidad, la claridad y la vida. A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a sentir que algo cambia: el sueño se vuelve más frágil, la ansiedad aparece sin motivo aparente, el cansancio se cronifica y el cuerpo deja de responder como antes. Durante años, se ha señalado a los estrógenos como los responsables de esta transición hacia la menopausia, pero hay otra historia que casi nunca se cuenta: la progesterona es la primera hormona que se va de la fiesta. Antes incluso de la perimenopausia, comienza a descender silenciosamente, alterando el equilibrio que sostiene el bienestar físico y emocional de la mujer. La doctora Laia Sánchez, ginecóloga integrativa y fundadora de Alma by Women, pone el foco donde nadie lo hacía. Con rigor científico y una mirada profundamente humana, traduce la fisiología hormonal en conocimiento claro y práctico, y nos invita a comprender esta etapa no como una pérdida, sino como una oportunidad de reconexión con el cuerpo.
Del coautor de Outlive, número uno de The New York Times, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una exploración innovadora sobre la capacidad de nuestro cuerpo para adaptarse a temperaturas extremas y aprovechar el calor para alcanzar una salud óptima. «Fascinante».James Nestor, autor best seller de Respira ¿Y si la clave para prosperar en un mundo cada vez más cálido n...
Manuel Iglesias Marqués ofrece una perspectiva integral sobre el universo de la medicina y la cirugía estética en la sociedad contemporánea. A través de una narrativa que combina la experiencia técnica con la reflexión ética, el autor analiza cómo la imagen reflejada en el espejo condiciona la experiencia vital y la identidad de las personas. La obra aborda desde la formación r...
Cuando cierres este libro no solo habrás entendido cómo funciona tu cuerpo. Podrás crear un plan personalizado para optimizar tu salud. Y la pregunta dejará de ser «¿cuánto voy a vivir?» para convertirse en «¿cómo quiero vivir los próximos treinta años y qué voy a hacer hoy para conseguirlo?». Cada ser vivo en la Tierra fue diseñado con el propósito de transmitir sus genes. Tod...
Recupera tu energía y bienestar con una guía clara y una propuesta sencilla, saludable y sabrosa para la mujer en perimenopausia.¿Te sientes más hinchada de lo habitual, cansada sin motivo aparente o con la sensación de que tu cuerpo ya no responde como antes? ¿Te notas más irritable, con menos paciencia, durmiendo mal o con una energía que no termina de llegar, por mucho que l...
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TU RODILLA NO NECESITA REPOSO, NECESITA FORTALECERSE Y RECUPERARSE DE FORMA ACTIVA "Recupera tu rodilla" es un libro revelador sobre cómo proteger tus rodillas y, sobre todo, cómo recuperarte de cualquier lesión o dolencia de forma efectiva y duradera. Y es que durante años nos han hecho creer que la rodilla es una estructura débil, fácil de dañar y a la que hay que proteger e...
Recupere su bienestar desde dentro con esta guía sobre la inflamación femenina. Si siente un cansancio persistente, digestiones pesadas o una falta de energía que no logra explicar, es posible que la causa esté en algo silencioso pero decisivo: la inflamación de bajo grado. Este libro la ayudará a comprender cómo este proceso afecta al cuerpo y a la mente en etapas como el pos...
Si estás cansado de las dietas de moda, de contar calorías y del ejercicio físico excesivo, aprende a revolucionar tu metabolismo Esta obra te descubre cómo funciona tu metabolismo realmente y cuáles son los principales factores que contribuyen a que este se haya vuelto ineficaz. Explica, además, cuáles son los factores clave para desarrollar un metabolismo sano y libre, entre...
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https://www.troa.es/libro/poder-de-la-progesterona-a-partir-de-los_16197741619774Poder de la Progesterona a Partir de losUn libro pionero que cambia la forma de entender la salud femenina y devuelve a la progesterona el lugar que merece: el de la hormona que sostiene la serenidad, la claridad y la vida. A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a sentir que algo cambia: el sueño se vuelve más frágil, la ansiedad aparece sin motivo aparente, el cansancio se cronifica y el cuerpo deja de responder como antes. Durante años, se ha señalado a los estrógenos como los responsables de esta transición hacia la menopausia, pero hay otra historia que casi nunca se cuenta: la progesterona es la primera hormona que se va de la fiesta. Antes incluso de la perimenopausia, comienza a descender silenciosamente, alterando el equilibrio que sostiene el bienestar físico y emocional de la mujer. La doctora Laia Sánchez, ginecóloga integrativa y fundadora de Alma by Women, pone el foco donde nadie lo hacía. Con rigor científico y una mirada profundamente humana, traduce la fisiología hormonal en conocimiento claro y práctico, y nos invita a comprender esta etapa no como una pérdida, sino como una oportunidad de reconexión con el cuerpo. https://www.troa.es/imagenes/9788425/978842537206.webp20.8121.905.001.09InStockLibroshttps://www.troa.es/imagenes/9788425/978842537206.webp1619779161938716149461619068161307816171821617092161354016142121615440
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