PSICOTRAMPAS

PSICOTRAMPAS

IDENTIFICA LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y ENCUENTRA LAS PSICO

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  • Editorial: PAIDÓS IBÉRICA
  • Año de edición:
  • Materia: Autoayuda
  • ISBN: 978-84-493-3016-2
  • Páginas: 128
  • Encuadernación: Rústica
  • Colección: Divulgación-Autoayuda
  • Idioma: Español

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A menudo acabamos abatidos y cansados de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos comportamientos que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las ?psicotrampas?, de los mecanismos psicológicos que nos hemos construido y acaban encadenándonos. El libro se estructura en tres partes muy prácticas: ? Las siete trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; la ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de «pensamiento positivo»; coherencia a cualquier precio; y sobrevalorar y/o infravalorar. ? Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: insistir; renunciar y rendirse; la manía del control; la evitación; el rechazo; la ayuda que perjudica; defenderse preventivamente; y socializarlo todo. ? Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el compulsivo; el paranoico; el patofóbico/hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico. Para cada tipo de sufrimiento psicológico existe una vía de salida. Aprende a reconocer cuál es la tuya y a poner en práctica tus propias ?psicosoluciones?.

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