¿Es posible que las adversidades ayuden a transformarse y a desarrollar el potencial personal? Rosario Linares psicóloga y psicoterapeuta afirma que es cierto. Y esto es lo que se llama Resiliencia. Este libro muestra las claves y un decálogo práctico para ser personas resilientes. Se trata de ver los problemas como oportunidades, asumir la responsabilidad de las propias accion...
¿Es posible que las adversidades ayuden a transformarse y a desarrollar el potencial personal? Rosario Linares psicóloga y psicoterapeuta afirma que es cierto. Y esto es lo que se llama Resiliencia. Este libro muestra las claves y un decálogo práctico para ser personas resilientes. Se trata de ver los problemas como oportunidades, asumir la responsabilidad de las propias acciones sin sentirse culpable, desarrollar el sentido del humor, etc. Un tratado que explica cómo crecer aprovechando las experiencias de la vida ordinaria. Para ello es necesario poner en marcha determinadas estrategias, actitudes y formas de ver el mundo. Técnicas como la hipnosis y el mindfulness o la escritura ayudan. No obstante ser resiliente es un proceso que tiene que ver con trabajar los pilares, que el libro desarrolla ampliamente, como la autonomía, la resolución de problemas, etc. La obra estructurada en seis partes, está escrita en un lenguaje sencillo y compresible para cualquier lector. Linares, habla de personajes resilientes, las características que tienen y cómo funciona su cerebro. Sin embargo, no solo los humanos pueden ser resilientes, también las comunidades y los países. Además, el dolor y el sufrimiento pueden coexistir con el crecimiento. Una mejora interior que después de la situación traumática suele provocar cambios en las diferentes esferas de la vida. La resiliencia es una capacidad que se va desarrollando desde los primeros años, afrontando eficazmente determinadas situaciones. Pero, ¿Qué pasa si alguien no responde de una manera saludable a las adversidades? Según la autora le puede llevar al peor de los escenarios, con comportamientos autodestructivos y con un impacto directo en la salud.
Todo lo que la Humanidad ha anhelado durante siglos está a nuestro alcance y parte de una idea simple: Dios es Amor Puro Del autor de la serie Conversaciones con Dios, con más de 40 millones de libros vendidos en todo el mundo En La solución de Dios, Neale Donald Walsch, el aclamado autor de los cuatro volúmenes de Conversaciones con Dios, plantea una propuesta tan sencilla com...
Este segundo volumen de la trilogía es un libro para comprometerse, una invitación a la meditación diaria, un mensaje de optimismo. Neale Donald Walsch prosigue su enriquecedora experiencia en forma de penetrantes diálogos que nos desafían a ampliar nuestra perspectiva, a reconstruir nuestro mundo, nuestra sociedad y a nosotros mismos. ...
Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rech...
Entre luces y sombras, este libro susurra lo que no siempre sabemos nombrar: el dolor, la ausencia, la esperanza. Con una voz íntima y honesta, Camila Sodi abre una puerta hacia lo invisible, invitándonos a caminar juntos por los territorios del alma. Una obra que acompaña. Para quienes han perdido. Para quienes han amado. Para quienes aún buscan sentido. ...
Prepárate para un viaje inolvidable que ya han vivido más de 16 millones de seguidores. Quizás vienes de una relación difícil, una crisis o una enfermedad y sientes que te han robado tus mejores años. Que tienes mucho que dar, mucho que vivir, pero por alguna razón te percibes encadenada a la vida que llevas hoy. Este libro te dará fuerzas para enfrentar las circunstancias, sen...
Identifica las causas. Encuentra soluciones. Revoluciona tu salud. «Irene es una de esas profesionales que cambian vidas.»Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) ¿Te duele todo sin una razón aparente?¿Tu digestión es lenta y te provoca hinchazón?¿Te levantas cansado y triste, aunque hayas dormido bien?¿Vives atrapado en un espiral de malestar que parece no tener solución? Se calcula ...
En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir error...
¿Estás harta de ser la que puede con todo y quieres que te importe un pepinillo? El libro que te enseña, con humor y ternura, a soltar y a sanar. Me importa un pepinillo es un viaje valiente y cercano para mujeres que por fuera cumplen con todo, pero por dentro se sienten agotadas. Con humor, ternura y rigor, te acompaña a escuchar tu cuerpo, sanar heridas de la infancia y recu...
¿Y SI NOS HEMOS EQUIVOCADO TODO ESTE TIEMPO? DESCUBRE LOS 5 ESTRESORES QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD La ciencia está redefiniendo nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para activar los mecanismos de reparación y fortalecimiento del organismo. Este proceso, conocido como hormesis, es clave p...
La sociedad moderna te ha vendido trampas. Y tú las has comprado. Es hora de cuestionarlas todas. Puede que no estés atrapado por tu vida, sino por las ideas que forman tu marco de referencia de la realidad. Vivimos rodeados de mensajes que simplifican la complejidad: si te esfuerzas lo suficiente, llegarás; si a otros les va mejor, es porque valen más. Muchas de estas creencia...
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https://www.troa.es/libro/resiliencia-o-la-adversidad-como-oportunidad_928185928185Resiliencia o la Adversidad Como Oportunidad¿Es posible que las adversidades ayuden a transformarse y a desarrollar el potencial personal? Rosario Linares psicóloga y psicoterapeuta afirma que es cierto. Y esto es lo que se llama Resiliencia. Este libro muestra las claves y un decálogo práctico para ser personas resilientes. Se trata de ver los problemas como oportunidades, asumir la responsabilidad de las propias acciones sin sentirse culpable, desarrollar el sentido del humor, etc. Un tratado que explica cómo crecer aprovechando las experiencias de la vida ordinaria. Para ello es necesario poner en marcha determinadas estrategias, actitudes y formas de ver el mundo. Técnicas como la hipnosis y el mindfulness o la escritura ayudan. No obstante ser resiliente es un proceso que tiene que ver con trabajar los pilares, que el libro desarrolla ampliamente, como la autonomía, la resolución de problemas, etc. La obra estructurada en seis partes, está escrita en un lenguaje sencillo y compresible para cualquier lector. Linares, habla de personajes resilientes, las características que tienen y cómo funciona su cerebro. Sin embargo, no solo los humanos pueden ser resilientes, también las comunidades y los países. Además, el dolor y el sufrimiento pueden coexistir con el crecimiento. Una mejora interior que después de la situación traumática suele provocar cambios en las diferentes esferas de la vida. La resiliencia es una capacidad que se va desarrollando desde los primeros años, afrontando eficazmente determinadas situaciones. Pero, ¿Qué pasa si alguien no responde de una manera saludable a las adversidades? Según la autora le puede llevar al peor de los escenarios, con comportamientos autodestructivos y con un impacto directo en la salud. https://www.troa.es/imagenes/9788416/978841603495.webp15.1115.905.000.79InStockhttps://www.troa.es/imagenes/9788416/978841603495.webp1626903162691016269191626920162960016298941630194162690416269491626950
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