RESPIRA COMO UN OSO

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11,95 €

  • Editorial: SIRIO
  • Año de edición:
  • ISBN: 978-84-17399-38-2
  • Páginas: 104
  • Encuadernación: Rústica
  • Idioma: Español

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Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula...). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.

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