- Editorial: TERAPIAS VERDES
- Año de edición: 2017
- Materia: Deportes y Educación física
- ISBN: 978-84-16972-21-0
- Páginas: 80
- Encuadernación: Rústica
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
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Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón.
Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente.
Incluye también los mejores planes de nutrición para adelgazar más rápido y afinar tu silueta a la vez que despejas tu mente, lo que te permitirá enfrentarte a nuevos desafíos.
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