SHINRIN-YOKU

SHINRIN-YOKU

SUMERGIRSE EN EL BOSQUE

17,90 €

  • Editorial: LIBROS DEL LINCE
  • Año de edición:
  • Materia: Autoayuda
  • ISBN: 978-84-17302-08-5
  • Páginas: 200
  • Encuadernación: Rústica
  • Idioma: Español

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El Shinrin-Yoku (literalmente «baño de aire en el bosque») es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos métodos con ejercicios para caminar conscientemente por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: «El camino a través del bosque conduce a una vida más saludable, más feliz y más productiva». En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de esta terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sanadora en los Estados Unidos.

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