Los hábitos son esas acciones que a base de repetirlas se convierten en nuestra forma de vivir, llegando a ser una rutina. Se caracterizan por tener un efecto sobre la salud de un individuo y se relacionan con varios aspectos que reflejan las actitudes, valores y comportamientos en la vida. Estos hábitos que todos aprendemos en nuestra infancia se convertirán, repitiéndolos, en...
Los hábitos son esas acciones que a base de repetirlas se convierten en nuestra forma de vivir, llegando a ser una rutina. Se caracterizan por tener un efecto sobre la salud de un individuo y se relacionan con varios aspectos que reflejan las actitudes, valores y comportamientos en la vida. Estos hábitos que todos aprendemos en nuestra infancia se convertirán, repitiéndolos, en una forma de vida en la edad adulta. El objetivo de la educación en hábitos saludables es adquirir beneficios para la salud tanto física como psíquica, así como para las relaciones familiares y conocer cómo evitar problemas de salud y aprender a controlar posibles situaciones de riesgo.Personas que acusan conductas y preferencias relacionadas con hábitos de vida saludables como alimentación equilibrada, práctica regular de actividad física, no consumir alcohol, tabaco u otras drogas, el riesgo de presentar patologías cardio-metabólicas es menor, casi inexistente al compararse con personas que mostraban un estilo de vida inadecuado. En este marco, cobra valor el debate de conocer los hábitos de vida y su impacto sobre la salud. Para dar a conocer el comportamiento de la sociedad y proponer apoyo para modificar aquellos hábitos perjudiciales para la salud, se han predispuesto ideas de fácil aplicación y métodos fiables que permitirán identificar de forma rápida y objetiva los factores de riesgo y pronóstico de los hábitos de vida que pueden ser mejorados.
Abre las puertas al más allá con Mado Martínez, una de las mayores expertas en experiencias cercanas a la muerte y reconocida colaboradora de La rosa de los vientos.¿Y si la muerte no fuera el final sino un umbral hacia lo desconocido? Desde ancestrales ritos mortuorios hasta la ouija, la humanidad siempre ha buscado atravesar el velo de lo visible y asomarse a aquello que pare...
La ciencia del aprendizaje explicada para quienes quieren estudiar con eficacia. Tu cerebro tiene truco es una guía práctica y basada en evidencias científicas para comprender cómo aprende realmente el cerebro y mejorar nuestra forma de estudiar. A través de la neurociencia, la psicología cognitiva y ejemplos cotidianos, Rubén J. Calviño desmonta mitos muy extendidos sobre la ...
El autor del éxito internacional «Rodeados de idiotas», con más de 10.000.000 de ejemplares vendidos, regresa con la guía definitiva para detectar a las personas abusivas y mantenerlas a raya. Están por todas partes: carismáticos, seductores, brillantes... y sumamente peligrosos. Los psicópatas son expertos en pasar desapercibidos. Tras una máscara de amabilidad y encanto, man...
Un longseller de la autoayuda con más de 35 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.Si el miedo te paraliza, te preocupa en exceso la opinión de los demás o no eres capaz de tomar decisiones sin depender de alguien, es probable que estés atrapado en tus propias zonas erróneas. Estos patrones de comportamiento te hacen creer que tu felicidad depende de factores externos...
Esto no es un libro: es una mano que se tiende para acompañarnos en el camino del adiós. Por la presidenta de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos. A todos nos cuestan las despedidas, más aún cuando son para siempre. Nos olvidamos de que también ellas forman parte de la vida. A menudo, nos faltan las herramientas para abordarla como merece. Para ayudar y ayudarnos a sus...
LLÉVATE LOS GRANDES ÉXITOS DEL PENSAMIENTO DONDE TÚ QUIERASUn manual repleto de consejos para aprender a sacarle el máximo rendimiento a nuestro cerebro y lograr que funcione mejor. En Cerebro activo, vida feliz, la neurocientífica Wendy Suzuki establece la conexión fundamental mente-cuerpo-espíritu y pone de manifiesto todo lo que hizo por su cuerpo que cambió su cerebro y su ...
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El reconocido neurocientífico Ben Rein nos presenta una guía basada en las investigaciones más recientes para que podamos prosperar en un mundo cada vez más digital y mejorar nuestra salud cerebral a través de nuestros vínculos.Ya sea al pedir un café, abrirnos paso entre los pasajeros del tren, tener tensas reuniones de trabajo, tomar algo con nuestros compañeros de trabajo o ...
Este libro reúne una serie de lecciones en las que Oscar Masotta introduce los conceptos fundamentales del psicoanálisis freudiano —el inconsciente, la sexualidad, la pulsión, el sujeto— desde una perspectiva clara y rigurosa. Lejos del tono técnico o escolar, reconstruye los ejes de la teoría mostrando su lógica interna y sus puntos de tensión.Masotta no pretende simplificar a...
El mundo, conectado geográfica y culturalmente a través de Internet, se ha convertido tanto en un paisaje ilimitado como en una cámara de resonancia que no deja de estrecharse. La hipercomunicación nos está dividiendo cada vez más. Nuestra tolerancia con la diversidad de opiniones también se está reduciendo. Esta polarización nos afecta a cada uno de nosotros y a la propia estr...
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