SOL FUENTE DE BIENESTAR

Aprende a disfrutar del sol

El sol, iluminador y fuente de vida, es indispensable para que nuestro organismo fabrique vitamina D, tan necesaria para reforzar la absorción de calcio. Entre otros muchos beneficios, el sol nos broncea, es un antidepresivo bueno y barato, y estimula el deseo sexual.



Pero, por otro lado, muchas personas abusan de él en su anhelo por estar muy bronceadas lo antes posible. Y abusar del sol puede tener nefastas consecuencias para la salud, como el cáncer de piel. Así que es de vital importancia aprender a tomar el sol. De este modo, evitaremos efectos negativos y sabremos aprovechar al máximo sus beneficios.



Contenidos



En este libro explicamos:



La estructura y la composición del sol

Qué son las radiaciones solares

Efectos nocivos del sol: sobre la piel y los ojos

Los múltiples beneficios del sol

Consejos para que adultos y niños tomen el sol de manera saludable

Cómo elegir un fotoprotector

Cómo elegir unas gafas de sol

Consejos para utilizar las cabinas de bronceado.

Reseña del Editor