- Editorial: MENSAJERO
- Año de edición: 2017
- Materia: Autoayuda
- ISBN: 978-84-271-4057-8
- Páginas: 184
- Encuadernación: Rústica
- Colección: Psicologia Moderna
- Idioma: Español
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El mindfulness es una técnica para controlar la mente en lugar de dejarse controlar por ella. Es una destreza, una forma de aplicar la psicología para mejorar la propia vida, válida para todo tipo de personas. En este libro no se busca ofrecer teorías, s
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