TENER UNA ESPALDA SANA
DESCUBRA EL MÉTODO KINÉ FORM & SANTÉ EN 5 ETAPAS Y 80 EJERCICIOS
Christophe Geoffroy31,90 €
- Editorial: PAIDOTRIBO
- Año de edición: 2014
- Materia: Cuidados cosporales
- ISBN: 978-84-9910-551-2
- Páginas: 296
- Encuadernación: Rústica
- Colección: Salud
- Idioma: Español
31,90 €
Alerta disponibilidad online31,90 €
Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas.
A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.
Cristophe Geoffroy, masajista-cinesiterapeuta en el deporte de alto nivel y especializado en formación y asesoramiento, ha desarrollado el concepto Kiné form & santé® y su método apto para todo el mundo. Basándose en su experiencia, y en términos al alcance de todo el mundo, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión.
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