Saltar al contenido principal

Tratamiento de Lesiones para Escaladores

Prevención y Rehabilitación

Stian Christophersen

Este libro, que completa la saga iniciada por el manual de referencia La Biblia de la escalada, describe las lesiones más comunes que afectan a los escaladores y que el autor trata con frecuencia en su práctica como fisioterapeuta, examinando cómo pueden diagnosticarse y tratarse, pero también cómo podemos evitar que se produzcan. El libro está dividido en tres partes, con i...

Editorial:
Desnivel
Año de edición:
2025
ISBN:
978-84-9829-708-9
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Colección:
MANUALES
-5%
22,80 €
IVA incluido
24,00 €
Disponible
Entrega estimada el día 08/10/2026
Añadir a favoritos

Este libro, que completa la saga iniciada por el manual de referencia La Biblia de la escalada, describe las lesiones más comunes que afectan a los escaladores y que el autor trata con frecuencia en su práctica como fisioterapeuta, examinando cómo pueden diagnosticarse y tratarse, pero también cómo podemos evitar que se produzcan.
El libro está dividido en tres partes, con ilustraciones anatómicas y fotos de ejercicios y gestos de escalada. La primera parte ofrece una visión general esencial de los factores que pueden influir en las lesiones y la rehabilitación, como el sueño, la carga de entrenamiento, el calentamiento, las diferencias relacionadas con la edad y el sexo, y el entrenamiento de fuerza.
La segunda parte se centra en las lesiones comunes que se sufren escalando, como las que afectan a poleas de los dedos, las tendinopatías de codo o las roturas de isquiotibiales, así como las lesiones del cartílago de crecimiento en escaladores jóvenes. Esta segunda parte también da consejos sobre cómo rehabilitar o prevenir estas lesiones comunes.
Y la tercera parte explora el fascinante tema de la ciencia del dolor, qué significa realmente sentir dolor, cómo interpretamos el dolor y de qué manera podemos influir en cómo lo vivimos.

Reseña del Editor

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Otros libros del autor

Ejercicios para Entrenar y Progresar en la Escalad

Ejercicios para Entrenar y Progresar en la Escalad

Martin Mobråten / Stian Christophersen

-5%
24,00 € 22,80 €
  • Añadir a favoritos

Artículos relacionados

Real Madrid

Real Madrid

Simon Mugford

Descubre la historia del Real Madrid, el club de fútbol que ha cosechado más éxitos del mundo. Prepárate para explorar los récords, anécdotas y estadísticas que demuestran que este equipo... ¡ES UN REFERENTE DEL FÚTBOL!Te presentamos sus jugadores legendarios, momentos increíbles, triunfos europeos y la famosa rivalidad con el Barcelona. Un club con una cultura única, un grande...

-5%
15,95 € 15,15 €
  • Añadir a favoritos
Onesimo

Onesimo

«Un gol así no era solo un gol. Era la certeza de que, aunque estés exhausto, aunque lleves con uno menos casi una hora, aunque el marcador diga 1-0 y la prórroga esté ya escrita en el aire, a veces basta con un pase de un amigo y un toque limpio para que toda una grada se levante, te quiera para siempre y te deje ir con la dignidad de quien cumplió. Onésimo Sánchez, el que pon...

-5%
10,90 € 10,36 €
  • Añadir a favoritos
Yo Soy esa Chica

Yo Soy esa Chica

Las absorbentes y honestas memorias de Jordan Chiles, la sensacional medallista olímpica, sobre su improbable evolución profesional, incluidos los desafíos contra el racismo y el machismo, y el amor y el apoyo constante de su familia y sus compañeras de equipo, que la ayudan a continuar en el duro camino hacia el éxito. «Si todo fuera perfecto, nunca aprenderías ni crecerías.» ...

-5%
21,90 € 20,81 €
  • Añadir a favoritos
Pedro Udaondo - Puro Alpinismo

Pedro Udaondo - Puro Alpinismo

Isidoro Rodríguez Cubillas

Pedro Udaondo, puro alpinismo reconstruye medio siglo de actividad en la vida de uno de los alpinistas españoles más icónicos de la historia de nuestro deporte. A través de sus primeras escaladas en los Picos de Europa, donde fue protagonista de aperturas y ascensiones decisivas, el libro traza también su huella en Pirineos y Alpes, escenarios de algunas de las actividades más ...

-5%
23,00 € 21,85 €
  • Añadir a favoritos
El Factor Puyal

El Factor Puyal

Josep Maria Deu

La veu del Barça durant 50 anysEl 5 de setembre de 1976, Joaquim Maria Puyal feia la primera transmissió radiofònica d'un partit de futbol en català. Aquell dia, a Ràdio Barcelona, començava una nova manera d'explicar i viure el Barça que va contribuir decisivament a normalitzar la llengua, set anys abans del naixement de TV3 i Catalunya Ràdio. La veu d'en Puyal ha acompanyat d...

-5%
18,90 € 17,96 €
  • Añadir a favoritos
Mundial de Todos, el

Mundial de Todos, el

Sergio V. Jodar

Un álbum de recuerdos y emociones de la segunda Copa del Mundo levantada por España. Sergio V. Jodar no estaba acreditado para el Mundial. No iba a cubrir el evento para ningún medio, ni en América ni desde casa. Ni falta que hacía. Decidió escribir su propio diario mundialista y lo iba a hacer con más libertad que nadie. Para él, para sus amigos, para quienes lo siguen en sus ...

-5%
18,00 € 17,10 €
  • Añadir a favoritos
Barçapedia

Barçapedia

Carlos Ranedo

La història del Barça en dades visualsSaps quants partits ha jugat el Barça en els seus diferents estadis? O en quants països ha jugat? I a quin equip li ha guanyat més vegades? O quins jugadors van marcar el dia del seu debut, quins van ser expulsats també en el seu primer partit com a blaugranes, quins van jugar solament un partit, o el jugador que ha estat durant més temps m...

-5%
29,90 € 28,41 €
  • Añadir a favoritos
No Es Solo un Juego

No Es Solo un Juego

Jordi Dominguez

Europa no es solo la tierra que alumbró el fútbol. Europa no es solo el frente en el que batallan los clubes más poderosos. Europa no es solo el escenario en el que brillan las grandes estrellas. Europa es un enorme tablero donde se cruzan tradiciones, culturas, memorias y pueblos. Todos ellos unidos y a la vez enfrentados por una pasión, el balón. Jordi Domínguez, con este lib...

-5%
21,50 € 20,43 €
  • Añadir a favoritos
Diccionario Visual de Monta¥A y Senderismo

Diccionario Visual de Monta¥A y Senderismo

¿Sabrías distinguir una faja de una vira, o un desfiladero de un congosto mientras recorres una ruta? ¿Qué diferencia una cima de una cumbre? ¿Una cresta de una arista? ¿Un collado de un portillo? ¿Una tartera de una glera? Involucrarse con estas palabras en la montaña no es solo una cuestión de vocabulario; ayuda a comprender el terreno, interpretar una ruta y comunicar con ex...

-5%
23,50 € 22,33 €
  • Añadir a favoritos
Los Boston Celtics de Larry Bird

Los Boston Celtics de Larry Bird

Carlos Horcajada Garcia

Los Celtics poseían el pick 6 en el draft de 1978 y eligieron a Bird. Una decisión arriesgada, porque Larry continuaría un año más en la universidad para terminar sus estudios, como había prometido a su madre. Obviamente, nadie pensó entonces que se convertiría en una leyenda y jugador franquicia. Este libro hace un recorrido, año a año, por todas las temporadas de Larry Bird e...

-5%
19,90 € 18,91 €
  • Añadir a favoritos