TÚ ELIGES LO QUE COMES
CÓMO PREVENIR EL SOBREPESO Y ALIMENTARSE BIEN EN FAMILIA
Carlos CasabonaAhorras un 10,0%
24,90 €
22,41 €
- Editorial: PAIDÓS IBÉRICA
- Año de edición: 2016
- Materia: Alimentación y dietética
- ISBN: 978-84-493-3183-1
- Páginas: 336
- Colección: Cuerpo Y Salud
- Idioma: Español
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«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir a cualquier hora y en cualquier sitio productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.
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