YA NO SUFRO MAS

Breve manual de divulgación dedicado al sufrimiento como realidad que inevitablemente alcanza a todo ser humano a lo largo de la vida.
El autor ofrece una serie de consideraciones elementales de carácter práctico, acerca de qué es el sufrimiento, qué lo causa, cómo disminuir sus efectos y cómo sobrevivir a él o, si es duradero, el mejor modo de convivir con él. La obra analiza con claridad y concisión la diferencia entre el dolor, expresión que se refiere al cuerpo físico y el sufrimiento, referido al terreno psíquico. A partir de esta aclaración, se insiste en que muchos sufrimientos se generan a cargo de propio sujeto que los padece, por su inclinación al pesimismo, al rencor, al egoísmo, a la vanidad, a la envidia o a la debilidad de carácter. A continuación se exponen diversas formas de contrarrestar las tendencias negativas, fomentando la generosidad, el optimismo, el sentido del humor y el dominio de la emotividad. La exposición, bien concebida, sigue un esquema expositivo funcional y de fácil comprensión, que responde a una evidente intención didáctica y orientativa, basada en una problemática de total actualidad. El enfoque corresponde a una perspectiva exclusivamente clínica, que no tiene en cuenta otro ámbito que no sea el terapéutico. La redacción se ciñe a una terminología de uso común, sin apenas tecnicismos. En términos muy generales, la obra puede ser útil como ayuda para superar, o al menos aceptar, situaciones adversas, ante las que recomienda una actitud sincera, de fidelidad al propio modo de ser, y de búsqueda del afecto de los seres queridos. Javier de las Heras es psiquiatra y profesor de Psicopatología de la Universidad Complutense de Madrid.

© Reseñas bibliográficas Fundación Troa