Libros de Autoayuda 6476 resultados

Dominic Obrien

Allen Elkin

Charaf Abdessemed

Dejar de fumar es un sueño que parece inaccesible para muchas personas. Este cuaderno te propone una serie de ejercicios que te acompañarán y te ayudarán a dominarte para llegar a buen puerto. ...

Anne Van Stappen

Afirmarse, ser quien uno es con delicadeza. Esto parece una actitud ante la vida de tanta complejidad que la mayoría prefiere renunciar a ella, aun a riesgo de extinguirse lentamente a fuerza de negar sus impulsos más profundos. Sin embargo, es de sabios plantearse la cuestión de si es mejor desarrollar una existencia sin riesgos pero monótona o tratar de tener una vida donde n...

M.ª Angeles Martinez Martin

Bernardo Stamateas

La felicidad, los logros, los resultados y el éxito... no están asociados a una determinada clase social, ni a un estatus, sino a la habilidad y a la capacidad que cada persona tiene para resolver las dificultades y los problemas. Estados y realidades que llegan, según el autor, cuando se funciona con un pensamiento adecuado. El libro va desgranado, entre otras cosas, cómo toma...

Milagros Álvarez Gortari

Aunque lo parezca, cuidar a nuestros padres a medida que se van haciendo mayores y a nuestros hijos, que consideran el hogar familiar como el mejor hotel del mundo, además de organizar la casa y desarrollar una vida profesional intensa, no es normal, ni fácil. Pero esta es la realidad de una generación entera de mujeres que, generosa y atacada por sorpresa, soluciona los proble...

Marisela Leon Unda

Ami Bondia Raga

¿Imaginas cómo sería cumplir tu sueño?¿Has renunciado a una meta por no saber cómo alcanzarla? ¿Qué harías si vivieras de tu pasión?Con 15 años, Ami soñó que un día trabajaría con Alejandro Sanz. Desde ese momento, cada paso fue construyendo el camino hacia su anhelada meta. Una década después, FGM, la empresa de management artístico más prestigiosa del país, la contrataba como...

.

366 reflexiones para mejorar, motivar, comunicar, liderar e inspirar Este calendario te ofrece una frase que te inspirará y motivará cada día del año. Ideal para empezar el día con una sonrisa y afrontar las responsabilidades y los compromisos diarios con motivación. ...

Mario Alonso Puig

El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. E...

Salir del armario es una guía para comprender y aceptar la orientación sexual de un hijo o una hija y mantener un diálogo constructivo. Se tratan aquí los miedos que los padres sienten en lo que respecta a: Qué decir y qué no decir. Cómo tratar las ...

Rupert Spira

William Atkinson

Miguel Sosa

Este nuevo libro de la colección "El pequeño libro de..." recoge 500 palabras acompañadas por su correspondiente definición y una cita literaria. Todo el mundo sabe que el giste es la espuma de la cerveza, que la costumbre de comerse las uñas recibe el nombre de onicofagia y que suputar es sinónimo de calcular. Pero ¿cómo se llaman las cagarrutas de las ovejas, la distancia de...

Àngels Navarro Simón

Un llibre per a totes les edats, amb trucs, jocs, consells i activitats senzilles per mantenir l'agilitat mental i no deixar que els anys passin factura en el nostre òrgan més important. Amb idees i suggeriments per tenir cura del nostre cervell: combatre l'estrès, fer els exercicis físics idonis, millorar el son i la dieta i entrenar la ment per mantenir-la jove molt de temps....

Bernard Hiller

Los maestros de interpretación no enseñan a triunfar, enseñan el oficio y echan al actor al mundo, dice Bernardo Hiller en este libro que condensa su experiencia de casi 40 años como actor y su método como celebrado coach de actores. Porque parece que en el mundo de la interpretación es de mal gusto hablar de cosas como el dinero, los agentes, los castings... es decir, los elem...

Shamash Alidina

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios ...

David Hamilton

? Una guía de autoayuda sencilla y accesible para ganar seguridad y confianza en uno mismo. ? El autor entrelaza anécdotas de su propia vida, explicaciones teóricas y ejercicios prácticos ideados para alcanzar un mayor sentido de la felicidad y de bienestar general. ? Basado en los principios de la neurociencia, una obra imprescindible para transformar la percepción que tenemos...

Gonzalo Simon Rey

Estanislao Bachrach

Estanislao Bachrach, autor que se ha convertido en un referente de la neurociencia a nivel académico y mediático, nos descubre en su nuevo libro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarlo Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo esos kilitos de más, aprendo un idioma nuevo... Cambiar es la cuestión. A veces te da tanto...

Mónica García Massagué

¿Qué nos quita el sueño? ¿Cuántas horas diarias de sueño necesitamos? ¿Cómo afectan las nuevas tecnologías al sueño? La prestigiosa clínica del doctor Estivill nos ofrece una guía completa y muy práctica sobre todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño. ...

Graeme Broadbent

¿Qué hacer con quien sufre la pérdida de un ser querido? ¿Cómo hemos de comportarnos con los dolientes? Hablar de la muerte y el duelo se ha convertido en un tabú, a pesar de que ésta es la única certeza en la vida. En este libro, la autora ?quien ha vivido la pérdida de su madre? nos ayuda a identificar las necesidades de la persona en duelo a la vez que nos invita a comprende...

Judy Smith

Judy Smith, es experta en gestión de crisis y con una amplia experiencia ayudando a políticos y a celebridades a afrontar las verdades difusas de sus vidas. En Escándalo comparte con el lector las lecciones que ha aprendido. Muestra casos como los de Mónica Lewinsky, Tiger Woods, Madoff y muchos más, donde expone la embarazosa situación a la que llegaron. El libro recoge siete ...

Marta Marti

No tengas miedo, sé tú mismo. Puedes hacer lo que te propongas si tienes el coraje suficiente para ser distinto. Este libro te enseña sobre todo a ATREVERTE: atreverte a valorar cada momento de tu vida y no pasar de puntillas; atreverte a decidir por ti antes de que los demás te cambien; atreverte a comunicarte contigo mismo para poder comprenderte de verdad; atreverte a huir d...

Àngels Navarro Simón

Un libro para todas las edades, con trucos, juegos, consejos y actividades sencillas para mantener la agilidad mental y no dejar que los años pasen factura en nuestro órgano más importante. Con ideas y sugerencias para cuidar de nuestro cerebro: combatir el estrés, hacer los ejercicios físicos idoneos, mejorar el sueño y la dieta y entrenar la mente per mantenerla joven mucho t...

Ho-oponopono no es otra cosa que el antiguo mantra hawaiano Lo siento, perdóname, gracias, te amo, que ha conquistado literalmente a los buscadores de todo el mundo. Los beneficios que esta filosofía de vida aporta se hacen evidentes a cualquiera que la ponga en práctica. ¿Por qué es tan universal la eficacia del Ho-oponopo no? A través de una exhaustiva investigación, Josaya h...

Joseph Goldstein

La mente contiene en sí misma las semillas de su propio despertar, semillas que hemos de cultivar para poder obtener los frutos de una vida vivida conscientemente. Joseph Goldstein comparte en este libro la sabiduría de sus cuatro décadas de práctica y de enseñanza. Su fuente es el Satipatthana Sutta, el legendario discurso del Buda sobre los cuatro fundamentos de la atención p...

#Superbritánico

Este libro hace una parada en cada estación de tu vida a lo #Superbritánico. Tú eres quien lo conduce. Coge el volante y completa tu viaje sin prisas. Eso sí, con dos condiciones, que todo lo que escribas sea una verdad como un templo y, si eres capaz, en inglés. ...

Victor Tasende

Christophe Kennedy Lawford

Recuperarse para vivir es el primer libro que relaciona las siete "compulsiones tóxicas" -alcohol, drogas, juego, trastornos alimentarios, acumulación compulsiva, trastornos sexuales y tabaco- con la química del cerebro y los genes, y muestra cómo una modificación de la conducta junto a los tratamientos terapéuticos adecuad os puede neutralizar esos desequilibrios, gracias a la...

Lain Garcia Calvo

Barbara Berckhan

Ante situaciones molestas e inoportunas hay que lograr curtir la piel para protegerse, activar un airbag para el alma que permita, ante la adversidad, conservar la calma y actuar de forma serena e inteligente. Tu escudo emocional reflexiona sobre cómo afrontar y gestionar de forma adecuada situaciones conflictivas, molestas, agobiantes o estresantes. Aprender a no tomarse las c...

Edward De Bono

Edward de Bono, el creador del pensamiento lateral, se propone en esta obra describir dicho proceso mental. Para ello se sirve del enfoque lateral y, mediante fascinantes ejemplos visuales, esboza la naturaleza del pensamiento lateral. El pensamiento lateral es un modo de razonamiento imaginativo y anárquico, en el cual a menudo se dan ideas nuevas, que además pueden ser sencil...

Ricardo Cuadrado Tapia

Jorge Llano

Un aprendiz de chamán relata cómo se convierte en curandero, en un camino espiritual de síntesis entre la psicología occidental y el mundo indígena. Son diversas las tradiciones espirituales que hablan por boca de los maestros de Jorge Llano en Los tres llamados del alma: Eloy y la religión yoruba; don Lucio Campos, doña Carlota, doña Domitila y el chamanismo mexicano, indígena...

Bernardo Stamateas

Hay momentos clave en los que podemos detenernos: después de una derrota… o después de una victoria. Si nos toca vivir una derrota, es momento de perseverar. Y si estamos atravesando un éxito, tenemos que celebrarlo, pero sin olvidar que uno de los grandes premios que trae un triunfo es la oportunidad de ir a por más. En ocasiones sucede que mientras queremos alcanzar un...

Sharon Salzberg

La felicidad auténtica en el trabajo lleva los profundos beneficios de la meditación a un ámbito en el que todos podemos sacarle el máximo rendimiento: el lugar de trabajo, de la mano de Sharon Salzberg, una de las expertas en meditación más importantes del mundo. ...

José Manuel García González

El libro de Oro de Séneca es un manual de coaching filosófico con el objetivo de abrir la mente a los lectores, alentando nuevas maneras de ver la empresa, la vida y los actos diarios. El autor, especialista en la obra de Séneca, propone reflexiones sobre las preocupaciones centrales de la vida de las personas, como los amigos, las riquezas, la vida y la muerte, la vejez, Dios ...

Jose Luis Stevens

Dentro de ti hay un yo de talentos y sabiduría extraordinarios que no está coartado por tus miedos, tus preocupaciones ni por tu concepción limitada de la vida. El doctor José Luis Stevens lo llama el Chamán Interior, es esa parte de ti que está conectada con la verdadera fuente del universo. "Despierta al Chamán Interior" es una guía práctica y clara para que abras los ojos a ...