Libros de Autoayuda 6386 resultados

Alejandra Moysen Chimal / Gloria Margarita Gurrola Peña / Patricia Balcazar Nava

Bajo la coordinación de Alejandra Moysén, Gloria Margarita Gurrola y Patricia Balcázar, de la Universidad Autónoma del Estado de México, se reúnen las investigaciones de varios autores de diferentes universidades mexicanas y del mundo, que abordan contenidos relacionados con la obesidad, la diabetes Mellitus 2, el cáncer, la insuficiencia renal y la hipertensión; enfermedades, ...

Elsa Punset

La autora de Brújula para navegantes emocionales nos alienta a sacar provecho de nuestra capacidad innata para amar y para transformar, a encontrar los cauces donde nuestra creatividad y nuestra energía fluyan a través de las trampas y los dones que nos acechan a diario.Nacemos inocentes. Sin emociones mezcladas, sin dudas, sin miedos, sin mentiras. Llegamos para descubrir,...

Amada Selina Atienza Maniega

Paul Dolan

Paul Dolan, especialista mundial en la ciencia de la felicidad, nos descubre en este libro que la verdadera felicidad radica en hacer aquellas cosas que aportan placer y sentido a nuestro día a día. Con sus convincentes hallazgos y sus entretenidas anécdotas, el autor combina los últimos descubrimientos sobre la ciencia de la felicidad con ideas sorprendentes que nos ayudarán a...

Antoni Bolinches

La principal idea que defiende El secreto de la autoestima es que «en la vida los buenos momentos son para disfrutarlos y los malos para aprender». Partiendo de esa base, Antoni Bolinches utiliza toda su experiencia clínica y su capacidad pedagógica para crear un programa de autoayuda que, a través del autoanálisis, la autocrítica y el desarrollo de las facultades psicológicas ...

Entre la avalancha de libros que nos ordenan destrozar sus páginas, recortarlas o mancharlas, Yogagraphics es el primer libro que nos propone un espacio de relajación, que ofrece la pausa necesaria para alejarnos de la ansiedad que nos persigue en nuestro día a día. En sus páginas, encontrarás una serie de ejercicios visuales basados en una gráfica sencilla, de inspiración zen,...

Jaume Soler / M. Mercè Conangla

Dins de l'àmplia literatura de llibres que estan bolcats en la dimensió terapèutica de la psicologia aplicada, l'autoajuda, amb el vernís d'un humanisme filantròpic, els autors d'aquest volum, Jaume Soler i M. Mercè Conagla tenen una àmplia experiència editorial. Entre altres raons per la seva incansable tasca de divulgació a través de la Fundació Àmbit Ecologia Emocional, cent...

Maria Graciani Garcia / Maria Graciani

María Graciani, la mejor comunicadora joven y autora revelación, pone en este libro los cimientos de la gran catedral de los sentimientos, las emociones, las inquietudes, las aspiraciones que suman quienes conforman todo tipo de organizaciones. Las empresas no existen, existen las personas que las integran. Son las que marcan la diferencia, las que hacen que las empresas sean d...

Christine Arylo

? Una obra especialmente adecuada para todas aquellas mujeres que estén atrapadas en una relación de pareja que no les hace feliz, o que sueñan con encontrar al hombre perfecto. ? Focalizada en reforzar la relación con una misma como paso previo a vivir una relación de pareja sana, esta obra nos ofrece pautas, ejercicios y explicaciones para que las lectoras se conozcan, acepte...

Eric Rolf

Este libro es una herramienta sencilla y eficaz con la que lograrás tener el control de tu salud. En sus páginas descubrirás cómo cada persona participa en la creación de su enfermedad y, también, cómo cada uno puede formar parte de su curación.En este viaje hacia tu interior, aprenderás a:? Descifrar la causa original de las dolencias.? Desarrollar la intuición.? Usar los quin...

José María Arana Martínez

El consumo es una parte importante de nuestra vida. Como fenómeno, es complejo y afecta a todas las esferas de la vida; se consume una ingente variedad de productos y servicios, y por ello es, si no imprescindible, sí al menos conveniente abordar el tema desde múltiples enfoques (sociológico, económico, antropológico, cultural, educativo, psicológico, ideológico, etc.) relacion...

Andrés Martín Asuero

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámb...

Mila Cahue Gamo

La felicidad es una combinación perfecta de emoción y razón; cada una tiene sus herramientas: la parte emocional, relacionada con la ira, la tristeza, el miedo, la alegría y el amor, y la parte racional, que atañe a la atención, la percepción, la memoria y la intuición. Sin embargo, si no las conoces y utilizas ambas partes adecuadamente, el equilibrio es imposible, por lo que ...

Bernardo Stamateas

Es normal que todas las parejas sufran crisis, pero lo importante es tener los recursos necesarios para superarlas. Porque cuando permanecemos atrapados en esa situación, los conflictos y la confusión son inevitables.En esta obra, el autor analiza las «pasiones» más frecuentes de la pareja:? Las emociones explosivas? El engaño y la infidelidad? La sexualidad tóxica? La competit...

Louise L. Hay / Robert Holden

La vida está de tu lado, y cuando te sientes en sintonía con esta filosofía de confianza básica, se te abrirán las puertas a infinitas oportunidades para sanarte a ti mismo y también al mundo que te rodea.Para lograr esto, los autores esbozan en este libro siete prácticas espirituales que te ayudarán a experimentar el universo amoroso de la vida: ? Mírate al espejo y cultiva el...

Agustin Blanch

¿Tienes dudas sobre si someterte a una cirugía plástica? ¿Has considerado aumentar el tamaño de tus pechos? ¿Has pensado en lo bien que se te vería la nariz de Scarlett Johansson? ¿Sientes que los párpados caídos entristecen tu mirada? ¿Qué necesitamos saber realmente sobre la liposucción? ¿Cómo cambian nuestras vidas tras una intervención quirúrgica? En Google no encontrarás l...

Amador Martos

Leila Ferreira

Ruth Morales

¡No pidas, exígelo y tómalo para ti! Esta frase bien podría definir el contenido de este libro, aunque sería injusto hacerlo porque el lector se dará cuenta de que abarca mucho más, de que le lleva a adentrarse en el mundo de la conciencia y las creencias para poder entender la razón por la cual el dinero es el eje de nuestra existencia, de nuestra riqueza y de nuestra pobreza...

Annie Ashdown

Annie Ashdown, es una reconocida coach y conferenciante de superación que quiere compartir en El código del éxito el patrón de los grandes triunfadores cuyos nombres e historias refiere a lo largo de sus páginas. Son principios aplicados y vividos por ella misma. Asegura que su vida ha cambiado y anima a los lectores a que ellos también lo pongan en práctica. El libro muestra c...

Juan Jose Vicente Baños

La salud siempre ha sido considerada como uno de los pilares fundamentales sobre los que cimentar la felicidad. Esta guía enseña que somos algo más que materia; somos cuerpo, mente y alma. Y a partir de ahí, el Dr. Vicente Baños da las claves para mejorar cada uno de estos aspectos, a partir fundamentalmente de una estudiada alimentación. Se trata de una sencilla y eficaz guía ...

Jose Maria Vicedo

Este es un pequeño libro que transformará tus niveles de motivación para siempre. Escrito con un lenguaje claro y directo, te moverá a la acción para que consigas niveles de motivación extraordinarios. Paso a paso, irás descubriendo las mejores estrategias para conseguir de manera sencilla un alto nivel de motivación personal para enfrentar todos tus proyectos y objetivos. Sin ...

Alain Sembély

La clave para tener una vida equilibrada y una actitud positiva está en tu interior. Descubre tu capacidad de aprender y evolucionar sin límites. Hoy en día, que vivimos en un mundo trepidante con una actividad diaria frenética, es importante que dediquemos una parte de nuestro tiempo a nosotros mismos por el bien de nuestra salud física y psíquica. El objetivo de esta guía es...

Vanessa Mielczareck

Haz de tu intuición tu mejor aliada. Fíate de las primeras impresiones, ahorra tiempo y descubre cómo adelantarte a situaciones inesperadas. Nuestra vida no es fruto del azar, ¡todas las respuestas están en nosotros! Encontrar buenas ideas, tomar decisiones que te permitan seguir adelante, entender una situación compleja en un instante, fiarte de una primera impresión... Todo ...

Antoni Bolinches Sanchez

En un moment de plena maduresa i prestigi professional, el creador de la Teràpia Vital presenta la Teoria de la Seguretat Personal, que serveix de fonament al seu mètode terapèutic. La principal idea-força que defensa el llibre és que, en la vida, «els bons moments són per gaudir i els dolents, per aprendre». Partint d'aquesta premissa, Antoni Bolinches utilitza tota la seva e...

Nieves Lorenzo Abad

Diego Caballero Huertas

John-Paul Flintoff

Crea un divertido álbum con los mejores momentos que has compartido con tu familia. A través de recetas, fotos, dibujos y pensamientos, podrás crear recuerdos entrañables que constituirán un verdadero tesoro: vuestro legado familiar.Piensa en las vacaciones favoritas de tu familia, las recetas, los chistes y las anécdotas que os gusta contar una y otra vez. ¿No sería genial d...

Rafael Santandreu

Manual de psicología aplicada dedicado a ofrecer una serie de enseñanzas básicas, orientadas a mantener una actitud equilibrada ante los problemas y dificultades que conlleva la vida cotidiana y evitar caer en miedos irracionales, fobias, obsesiones y otras neurosis semejantes. El autor se basa en su experiencia de consultorio para exponer de forma sencilla, en términos de divu...

Gabriel Villaboy Llana

Mario Alonso Puig

El libro brinda el soporte científico necesario para gestionar mejor la vida afectiva. Regiones del cerebro que son responsables de las emociones y cómo impactan en la vida personal. Técnicas modernas de electroencefalografía que muestran como la inteligencia, la imaginación y la memoria no son facultades estáticas. Pistas interesantes de porqué pasan las cosas y lo que se pue...

Yamamoto Tsunetomo

Un clásico de la cultura japonesa que ayuda a la introspección y la concentración en nuestro mundo cada vez más frenético.Considerado como una de las fuentes de inspiración de Fernando Alonso, el piloto lo cita frecuentemente en sus intervenciones públicas y redes sociales.«Cuando las cosas se hacen despacio,salen mal siete veces de cada diez.El guerrero hace las cosas depris...

Beatriz Muñoz

Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su estrés.Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formación de mindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitirán al lector aplicar estos planteamientos de forma prá...

Lucia Taboada / Raquel Corcoles

A la ImPerfecta, como a todas nosotras, le asaltan un montón de dudas cuando se mira al espejo. Pero las mujeres estamos de enhorabuena con este pack, en el que la ImPerfecta, junto con un montón de personajes, te ayudará a ponerte en forma y a tomarte las cosas con otra filosofía. Con una dieta saludable, ejercicio y un plan de 21 días, que incluye menús, consejos de belleza, ...

Laila Del Monte

Alex, un jinete de carreras de obstáculos de alto nivel, sufre una caída de su caballo durante una competición internacional en la que estaba a punto de obtener la copa del mundo y cae en coma. En este estado vive una experiencia que le lleva a conocer, entre otros, a caballos de personajes históricos como Hernán Cortés, el jefe comanche Quanah Parker, el rey Salomón, Gengis Ka...

Walter Riso

El derecho a decir no analiza el concepto de la asertividad, sus beneficios, sus límites y las razones por las que, en general, tenemos miedo a decir no, como la culpa anticipada y el temor a herir a los demás. De la mano de la psicología y con un lenguaje sencillo pero a la vez profundo, Walter Riso nos lleva a comprender por qué en ocasiones doblegamos nuestro espíritu a las ...

María Isabel Heraso Aragón

Las cefaleas, o dolores de cabeza, son uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso. Es una enfermedad dolorosa e incapacitante que afecta la calidad de vida de las personas que la sufren. No existe un método infalible para este dolor, pero sí hay tratamientos preventivos que poco a poco pueden quitarlo. Con este libro usted podrá saber: ? Qué es la cefalea y cómo se ...

Cosimo Chiesa De Negri

Cosimo Chiesa de Negri, profesor del IESE, ofrece en su libro Liderándome para liderar. El viaje empieza dentro de ti, escrito con la colaboración de su hija Carlota, una serie de reflexiones sobre el tema. La obra trata de la necesidad del equilibrio personal para poder dirigir a otros y ofrece un variado abanico de reflexiones sobre el alto precio que puede suponer el alcanza...

Elisabeth Kubler-Ross

La autora escribió esta carta en respuesta a un niño de nueve años enfermo de cáncer, y que escribió a Elisabeth preguntándole tres cosas: qué es la vida, qué es la muerte y por qué tienen que morir los niños.La respuesta del niño fue muy positiva. Se sintió muy orgulloso de tener un libro escrito e ilustrado especialmente para él. No sólo lo compartió con otros niños, sino tam...