Libros de Cuidados cosporales 650 resultados

Mar Gómez

Este libro, a través de 250 ejercicios, presenta todos los aparatos del método Pilates. Desde el nivel básico, pasando por el intermedio hasta llegar al avanzado, el libro le guiará paso a paso para ir avanzando en la práctica y conseguir fortalecer, elongar y esculpir los músculos. Los ejercicios se agrupan por aparatos y, a su vez, para cada uno de ellos, por regiones corpora...

Beata Aleksandrowicz

Stella Weller

Tanto si te encuentras entre uno de los pocos afortunados que nunca ha sufrido un dolor de espalda como si eres uno de los miles que tiene una dolencia, Cuida tu espalda es la guía que te ayudará aCrear las mejores condiciones posibles para facilitar un proceso de mejora; Entender cómo las correctas posturas y los ejercicios proporcionan al cuerpo un funcionamiento libre de dol...

Paloma Gómez Sanchez

Txumari Alfaro

Consejos prácticos para solucionar los problemas de salud, de forma natural, y cambiar de hábitos de vida en lo que se refiere a la forma de comer y de manejar el tiempo de trabajo, ocio, deporte, así como el consumo de tabaco, alcohol, dulces, etc. , ... ...

Renata L. Riha

Marie-France Muller

Mackonochie, Alison Y Cross, Claire

La obra constituye una minuciosa guía de los cuidados que requiere la salud física y mental de la mujer gestante. Una segunda parte, de extensión similar a la anterior, está dedicada a recomendaciones para atender correctamente al bebé en su primer año de vida. La acertada presentación editorial y la buena sistematización del texto contribuyen a dar carácter muy útil a este sen...

Jennifer Pohlman

Antje Korte

El programa de ejercicios para el cuerpo y la mente: adquiere flexibilidad, fortalece tus músculos y mejora tu aspecto físico ...

Cairón De Bohemio

Karin Schutt

Carlos Felipe Tablado

Ann Crowther

Edward S. Curtis

Rocío Fernández-Ballesteros

Glade Curtis

Raphael Van Assche

Kevyn Aucoin

Clauss Knapp

INDICE: EJERCICIOS TANDA 1ª. Coordinación andando. Tensarcuello. Codo elevado. Apretar manos vertical. Brazos extendidos... EJERCICIOS TANDA 2ª. Andando. Mover brazos. Mano-cabeza. Codos cruzados... EJERCICIOS TANDA 3ª. Andando + brazos. Estirar cuello. Elevar manos atrás. Manos horizontales. EJERCICIOS TANDA 4ª. Andar elevando brazos. Flexiones contra la pared. Rotar hombros. ...

Sabine Sabine Letuwnik

La nueva colección "Modela tu cuerpo" nos presenta un programa individual de ejercicios sencillos y prácticos para mejorar la figura.En este libro la autora nos propone, con la ayuda de unas magníficas fotografías, llevar a cabo, de una forma suave y moderada, una serie de ejercicios para conseguir una barriga plana y una cintura y caderas estilizadas ...

Frederic Vinyes

Mary Smale

Mariano Choliz Montañés

Raquel Marin

Julia Jiménez nos propone una aproximación a la nutrición que nos permitirá sentar las bases para generar hábitos sanos y duraderos y abandonar la cruzada contra la comida y nuestra imagen personal a través del trabajo de amor propio y de aceptación. En una sociedad en la cual todo lo que no sea un cuerpo delgado y "perfecto" parece ser señalado e insuficiente, es imprescindibl...

Muchas mujeres han tomado una decisión: «Ya me defiendo yo». Y por ello, las clases de autodefensa femenina aumentan por doquier, para enseñar técnicas de un abanico de artes marciales y otros recursos (percepción, respiración, actitud, etc.) con los que afrontar las situaciones de violencia latente o explícita. Este libro trata la autodefensa en todo su alcance, abarcando la g...

Patricia Montero

¿Quieres cuidarte y no sabes cómo o por dónde empezar? ¿Te falta motivación o necesitas un empujón para comenzar? ¿Lo tienes todo y sin embargo no eres feliz? ¿Por qué te conformas con lo que tienes si tus sueños son otros? Patricia Montero te propone un viaje para poner en forma tu yo interior a través de tres pilares imprescindibles: hacer ejercicio, llevar una dieta sana y t...

DA UN PASO AL FRENTE. ATRÉVETE A DESAFIAR TUS LÍMITES, A CONOCERTE Y, SOBRE TODO, A QUERERTE. Mi vida se ha construido a través del deporte. Mi carácter, mi manera de afrontar el día a día y mis valores se han forjado a fuerza de romper las barreras y de superar mis límites, tanto físicos como mentales. Y es esa experiencia vital la que he podido transmitir a las personas que ...

A. Menezes

M. Odoul

Bobbi Brown