Libros de Deportes y Educación física 3338 resultados

Salvatore Carollo

El ejercicio que realizamos con la simple actividad cotidiana no es suficiente para estar en forma, es necesario un trabajo basado en determinados ejercicios físicos, como los aquí propuestos. ...

Julian Peragon Casado

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en l...

Jim Rutberg / Jason Koop

El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y ...

W. Larry Kenney / Bob Murray

Guía práctica para una actividad física beneficiosa Esta guía práctica ofrece un contenido fácil de seguir y conduce a sus lectores a través de los conceptos científicos de la fisiología del ejercicio. El texto sirve para aplicar estos conceptos al diseño de programas de ejercicios, dando a los entrenadores personales, a los especialistas de la fuerza y del acondicionamiento d...

Pablo Morales

Este libro pretende iniciar, a través del juego, a los jóvenes en la práctica de la escalada deportiva, y está especialmente dirigido a profesores, monitores de aire libre, gestores de rocódromos, responsables de clubes etc... que quieran introducir este ...

Pau Estevez Planas

Reflexión completa sobre el entrenamiento y la preparación física en el fútbol moderno. Examen crítico de modelos existentes (ATR, Microestructuración, Periodización Táctica) y propuesta práctica centrada en el modelo de juego y los sistemas complejos. ...

Josep María Cuenca

Xabier Rodriguez Sanchez

la pelota no se mancha repasa el pasado y presente del fútbol argentino, desde que los ingleses trajeran la primera pelota en la segunda mitad del siglo xix, hasta la consagración de messi como la última figura planetaria nacida de los potreros del país. ...

Carles Roqué Pau

Esnòrquel: 20 rutes per la Costa Brava t'ofereix la possibilitat de gaudir intensament de la pràctica de l'snorkeling de la mà de rutes que discorren entre cales i platges de gran bellesa de la Costa Brava, i que amaguen veritables tresors de biodiversitat submarina a ben poca fondària. Tant si ets totalment neòfit com si sols practicar el busseig a pulmó habitualment, hi troba...

Esta guía de bolsillo del Camino de Santiago os permitirá recorrer el conocido por los peregrinos como Camino Francés, desde Roncesvalles hasta Santiago de Compostela. Completan la guía el Camino Aragonés, desde Somport; el tramo de Saint Jean Pied de Port a Roncesvalles, y las cuatro etapas desde Santiago hasta el cabo Fisterra, todo ello con las últimas actualizaciones. Se de...

Jon Rivas Albizu

Cuando a principios de los años noventa del siglo pasado irrumpió Miguel Indurain, el ciclismo español se transformó. El navarro se convirtió en el espejo en el que se miraron las generaciones posteriores. Valverde fue una de las consecuencias de ese cambio radical que supuso la aparición de ciclistas capaces de plantar cara en los escenarios tradicionales del ciclismo europeo....

Valerie Desjardins

El arte de hacer un buen uso de uno mismo. Saber usarse da seguridad y te permite disfrutar de todas las actividades que, por su complejidad, requieren tensión como tocar un instrumento, interpretar en escena, bailar, andar, pasar la aspiradora, sentarse, vivir...Un método sencillo de educación corporal cuyo objetivo es encontrar el equilibrio y la libertad natural del cuerpo p...

Roberto Maccadanza

El abdomen es el punto de partida para escuchar el propio cuerpo y sus exigencias. En esta obra se proponen ejercicios para estar en forma, poniendo especial atención en los abdominales. Su formato permite colocar cómodamente las fichas de pie, de manera que se puede consultar mientras se están realizando los ejercicios. ...

Roberto Maccadanza

El estretching, o estiramiento muscular, consiste en una serie de ejercicios que representan la base para el correcto desarrollo de cualquier otra actividad deportiva. El formato de este libro permite colocar cómodamente las fichas de pie, de manera que se puede consultar mientras se están realizando los ejercicios propuestos. ...

A. Martinelli / S. Compagnino

El yoga ha pervivido al paso de los siglos y se ha ido modificando y modernizando. Todo el mundo puede practicarlo, adaptándolo a sus necesidades. En el libro se muestran las principales asanas con las explicaciones sobre sus beneficios, ejecución y secuencia recomendada. ...

Joan Fiol Boada

Aquesta guia de butxaca del Camí de Sant Jaume us permetrà recórrer el conegut pels pelegrins com a Camí Francès, des de Roncesvalles fins a Santiago de Compostel·la. Completen la guia el Camí Aragonès, des de Somport; el tram de Saint Jean Pied de Port a Roncesvalles, i les quatre etapes des de Santiago fins al cap Fisterra, tot amb les últimes actualitzacions. Es detallen un ...

Alfredo Varona Arche / Antonio Serrano Sanchez

Correr, viajar, vivir nos adentra en el mundo del running y nos ofrece un recorrido por las mejores 70 carreras populares de España, aportando información por comunidades autónomas, en qué momentodel año se corren, qué distancia tienen, etc.Antonio Serrano, entrenador de atletas profesionales y afi cionados, junto con el periodista Alfredo Varona describen cada carrera desde el...

Magali Dalix

El deporte ha cambiado mi vida y este libro cambiará la tuya». Magali Dalix Te propongo un reto: cambiar tu cuerpo y tu vida en solo 20 días. Mi método #MagaliTrainBetter es el resultado de 25 años de formación, trabajo y experiencia. Ha sido mi mayor sueño y es mi objetivo diario, cambiar mi mundo cada día y tal vez el tuyo. Con él conseguirás darle una patada a esa mente per...

Ueli Steck

Un fatídico accidente en el Nuptse hace solo unos días interrumpe la brillante carrera del alpinista Ueli Steck, un alpinista de anguardia que destacó por sus grandes escaladas y su particular filosofía sobre cómo alcanzar las cimas más altas de la tier ...

Carlos Lamoile

Carlos Lamoile nos propone una selección de escaladas bellas, fáciles y clásicas en diferentes macizos y montañas de la Cordillera Cantábrica, desde los Montes Vascos llenos de intensas paredes alpinas como Atxarte, Egino y Txindoki, hasta el bucólico ...

Juan Antonio Corbalan Alfocea

No es fácil escribir de uno mismo. Como es la primera vez que lo hago, espero tener un mínimo de objetividad, aunque todo equilibrio es inestable. Sin embargo, no deseo eliminar la pasión necesaria para que mi historia llegue al lector viva y palpitante. No quiero que sea un relato exclusivamente descriptivo, sino con verdadero entusiasmo, que es el gran tesoro que esconde el d...

Tudor O. Bompa / Lorenzo J. Cornacchia

Periodización del entrenamiento para conseguir fuerza y masa muscular: programas, rutinas y dietas ...

Lluis Verges

La obra se desenvuelve como si se tratara de un partido a cinco sets por el que van a desfilar Manuel Santana, Steffi Graf, Roger Federer, Rafa Nadal y otras grandes figuras, así como personajes tan aparentemente alejados del deporte como Platón, Shakespeare o Nabokov. Este tratado introduce al lector en los secretos del extraño sistema de contar los games al tiempo que cuenta,...

Michael Boyle

Para un rendimiento al máximo nivel Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejerc...

Gonzalo Vazquez Serrano

Gonzalo Vázquez nos sumerge en la narración de 101 apasionantes historias desgranando el contexto en el que se produjeron y adentrándonos en lo más profundo de sus escenas. Bajo la habitual enumeración de nombres y títulos reposa el verdadero misterio de un fascinante universo que enriquece la vida de cualquier competición. Historias de victorias y derrotas, de épica y fracaso,...

Jose Luis Rojas Torrijos

Alvaro Calleja Moreno

"El Tour es mi pasión. El Tour enamora. El Tour es como cuando vas en el coche y ponen una canción que te recuerda a tus compañeros de clase, a un campamento, a alguna carrera a la que ibas a los quince años con tu director. El Tour es el verano. Es pasarte julio saliendo por la mañana con la bici y por la tarde, después de comer, pegarte a la pantalla para ver la etapa. El To...

Kurt Diemberger

La singular vida del gran alpinista Kurt Diemberger ha transcurrido entre la línea que delimita la faz de la tierra y la línea que marca el límite del cielo, la franja que transcurre Entre cero y ocho mil metros. Alpinista, fotógrafo y cineasta es el úni ...

Cándido Muñoz

Ponemos en tus manos la nueva edición, revisada y actualizada a todo color, de una de las más bellas rutas del mundo al alcance de montañeros y esforzados andarines: el Tour del Mont Blanc. A lo largo de 10 etapas bordearemos en su totalidad el macizo te ...

Vv. Aa.

J.p. Andersen

Raul Dominguez Herrera

1. Bioenergética aplicada a la nutrición del deportista: los de macronutrientes al ATP 2. Bases fisiológicas de la nutrición deportiva 3. Control bioquímico nutricional en el deportista 4. Requerimientos hídricos en el deportista 5. Ayudas ergogénicas: Bases de la suplementación deportiva 6. Nutrición aplicada a los deportes de resistencia cardiorrespiratoria 7. N...

Ueli Steck

«Cuanto mayor es la sencillez con la que me acerco a una montaña, más grande es la vivencia». Ueli Steck es un alpinista de excepción. Su logro más espectacular hasta la fecha ha sido la trilogía de las tres grandes caras norte de los Alpes, el Eiger, las Grandes Jorasses y el Cervino, en ascensiones rápidas: en total 7 horas y 4 minutos que cambiaron su vida. ¿Dónde reside el ...

Alberto Lopez Espin Arjuna

Loren Landow

Manual de entrenamiento de referencia Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y físico. El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una ...

Dan Blank

Para un aprendizaje más efectivo del fútbol. Este es el primer libro escrito específicamente para jugadores, con un lenguaje comprensible y de lectura entretenida y rápida, ofrece soluciones sencillas a los errores y problemas más comunes en el fútbol. Aporta, además, recursos tácticos y estrategias para ayudar a los jugadores jóvenes a pensar y convertirles en futbolistas inte...

Arturo Guede Seara

Triatlón con salud. Una forma diferente de enfocar este deporte, de Arturo Guede Seara, ofrece lo que promete: Una mirada nueva y apasionada del triatlón desde la prevención. Aborda temas de gran interés para deportista, como el entrenamiento funcional y de fuerza, la recuperación después de la práctica deportiva, y la nutrición e hidratación más adecuadas para cada triatleta. ...

Antonio Toral

Daniel Pinilla Gómez

Ramón Rodríguez Verdejo (San Fernando, 20 de septiembre de 1968), más conocido como Monchi, se ha convertido en un icono de talla internacional. Director deportivo autodidacta, empujado al cargo como solución de urgencia en un momento en el que en la caja fuerte del Sevilla Fc había impagados y poco más, Monchi ha logrado lo impensable con un club que jamás había descollado a e...

Jorge Arevalo