Libros de Libro práctico 36824 resultados

Laia Sabate Sole

Vuelve a ti nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás.«Antes, pasaba horas rumiando, mi sensibilidad me desbordaba: sentía que algo no iba del todo bien en mí, pero no sabía expresarlo. Era muy crítica conmigo y con los míos y, aunque ponía todo el esfuerzo posible pa...

Mary Claire Haver

El plan quemagrasas y de control de síntomas hormonales desarrollado por médicos y probado por pacientes Un programa de alimentación y un estilo de vida probado por pacientes para equilibrar la nutrición, ayudar a controlar el sobrepeso en la mediana edad y reducir los molestos síntomas de la menopausia y la perimenopausia, que incluye más de 40 recetas sabrosas y 6 semanas de...

Marco Antonio Vergara Salgado

Las láminas de este cuaderno forman una cuidadosa selección de dibujos basada en códices y documentos históricos que muestran la cultura azteca, desde su relación con los dioses hasta su sabiduría sobre el tiempo y el universo. Una manera original de relajarse y dar rienda suelta a la creatividad mientras se descubren algunos de los ancestrales conocimientos de esta cultura pre...

Philippe Gloaguen / Trotamundos

Visitar los parques nacionales de la Costa Oeste de Estados Unidos resulta, y esto nos lo dicen muchos viajeros expertos que ya fueron, una de las experiencias más impactantes que se puedan vivir. Esto se debe a la magnificencia de la naturaleza, a la constatación de los efectos del tiempo sobre la tierra y la roca. Os esperan espectaculares paisajes, en ocasiones extrañamente ...

Maura Gancitano

¿Es posible escapar de la tiranía de la belleza? La belleza es algo muy específico a lo que hay que adaptarse: una determinada manera de vestir, de comer, de hablar, de caminar. No se trata de una cuestión puramente estética, sino de una técnica política para ejercer el poder. Pensémoslo bien: siempre han existido diferentes estéticas y sensibilidades, pero recientemente el c...

Annette Kussin

Este libro está pensado para ofrecerte una nueva manera de conocerte a ti mismo y entender tus relaciones.En estas páginas la terapeuta Annette Kussin nos ofrece una novedosa visión sobre la teoría del apego que nos ayudará a reconocer nuestros patrones vinculares, y a entender de dónde provienen, para poder modificar conductas y sentirnos seguros y capaces de crear relaciones ...

Harriet Muncaster

¡Disfruta de la magia de escribir con Isadora Moon y sus amigos! En este cuaderno encontrarás muchos trucos para darles un toque especial a tus letras y a tus dibujos: * Un lettering mágico para que aprendas a escribir como Isadora. * Un montón de letras y palabras para practicar. * Detalles diferentes para que decores todos tus libretas y dibujos. * Y muchos secretos para crea...

Federico Mayor Zaragoza / Joan Antoni Melé / Agustín Gómez

Inspirando la transformación: ¿Y si la clave del éxito residiera en la intuición? Ferran Caudet, cofundador de Economía Humana, nos presenta la intuición como una herramienta práctica y accesible, fundamental para los TransforMakers que aspiran a liderar con autenticidad soluciones innovadoras. Este libro, fruto de 5 años de investigación y experiencias, comparte 24 relatos d...

Las enfermedades neurodegenerativas representan un desafío para la investigación, porque la mayoría afecta al cerebro, el órgano más complejo. El alzhéimer es la más prevalente de estas enfermedades y la principal causa de demencia, un gran desafío al éxito de la longevidad. Neurodegenaración y alzhéimer expone información sustentada por la investigación científica y el conoci...

Max Nieuwdorp

Un libro revelador y rompedor que arroja luz sobre el increíble y poco explorado papel de las hormonas. Nuestras hormonas nos moldean en cada etapa de nuestra vida, desde el segundo en que somos concebidos hasta el momento en que exhalamos el último aliento. Son esenciales para nuestro sistema inmunitario, el sueño, la digestión, el hambre, los niveles de estrés y mucho más. Cu...

Beatriz M. Muñoz

¿Y si la habilidad más importante de la infancia pudiera cultivarse en el hogar? ¿Y si, de hecho, esta habilidad fuera clave para lograr un apego seguro y representara una vacuna para la salud mental, efectiva además para el resto de la vida? ¿Y si, encima, no fuera costosa y no exigiera grandes dispendios? En este libro vamos a mostrarte: - Cómo reflexionar sobre tus errores...

Descubre el éxito internacional de autoayuda interactiva viral en TikTok. Una guía para abrazar tus emociones; un diario para aprender a soltar. Vivimos en un mundo que nos empuja hacia un optimismo constante. Sin embargo, no tienes por qué estar feliz todo el tiempo. Existen otros sentimientos, como la tristeza, la ira y la frustración, que también son importantes, y no tien...

Paola Miglio / Lakshmi Aguirre

«Nos hemos llenado de tendencias y estamos perdiendo humanidad», dice Paola Miglio en su introducción sobre la escritura gastronómica. Sin embargo, ofrece una salida: la búsqueda. «Así se han ido revelando textos maravillosos —continúa—, así es cómo se han ido entrelazado experiencias que no solo unen continentes, sino intercalan miradas, reavivan esperanzas». Escribir gastrono...

Xavier Moret

Una obra que nos descubre Menorca a través de sus habitantes, sus tradiciones y sus rincones menos transitadosEsta es la panorámica de una Menorca modelada a lo largo de los siglos por la fuerza del viento y las infinitas piedras acumuladas en sus misteriosos poblados talayóticos, a través de sus rincones menos transitados, su historia, su cultura, los personajes que la habitan...

Michael Grosberg / John Garry

Nueva York es un incomparable mosaico de barrios, culturas y comunidades. Una energía peculiar fluye por doquier, como en las calles flanqueadas por rascacielos de Midtown, las fiestas al aire libre de Grand Concourse (en el Bronx), los puestos de comida china de Flushing (Queens), el paisanaje de Coney Island Boardwalk (Brooklyn) o las competitivas pizzerías de Staten Island. ...

Los mejores lugares para nadar al aire libreDescubre con Lonely Planet el placer de nadar al aire libre en los lugares más mágicos del mundo, tanto si eres un nadador experto como una persona curiosa con ganas de ‘mojarse'. Para ello, hemos seleccionado 180 destinos de todo el planeta donde vivir una experiencia intangible única, ya sea de euforia, calma, rejuvenecimiento o aso...

Adri Contreras

Cuando la pasión es lo que te mueve, no importa lo duro que sea el camino: cada esfuerzo vale la pena.Adri Contreras se ha convertido en una de las voces más influyentes del periodismo deportivo de los últimos años gracias a su éxito en redes sociales y a la victoria de su equipo, El Barrio, en la Kings League. Sin embargo, llegar hasta aquí no ha sido fácil. ¿Cuándo supo que a...

Jana Capri / Charan Diaz Arquillo

Un pequeño libro que nos ayuda a vivir sin ansiedad y más plenamente de la mano de un coach muy especial: el filósofo Séneca.¿Te sientes abrumado por los desafíos de la vida? ¿Te preocupan tu trabajo, tus relaciones y tu salud? ¿Quieres saber cómo manejar situaciones estresantes y ansiosas? ¿Qué tal si pudieras recibir consejos del gran filósofo Séneca? En este libro, descubrir...

Allan Percy

EL GRAN LIBRO PARA CONECTAR CON TU DESCANSO99 breves capítulos que te ayudarán a relajarte, aprovechar el momento y soñar con lo que quieres hacer con tu vida cuando acaben tus vacaciones. Incluye recetas para la existencia, técnicas de relajación, visualizaciones, pequeños cuentos optimistas y juegos para imaginar cómo quieres vivir, junto con anécdotas sobre el verano de gran...

Un viaje para los sentidos a través de los jardines del mundo ¡Bienvenido a un viaje que te llevará por los jardines más espectaculares del mundo! Este libro es una invitación a sumergirte en la belleza de la naturaleza y disfrutar de las placenteras sensaciones que solo un jardín puede ofrecer. A lo largo de estas páginas, descubrirás jardines impresionantes de todo el mundo,...

Marcos Mazzuka

PORQUE VIVIR SIN TÓXICOS ES POSIBLE, INCLUSO EN UN MUNDO CONTAMINADOEs un hecho: estamos rodeados de sustancias tóxicas. Se encuentran en el aire que respiramos, en los alimentos que consumimos, en el agua que bebemos y hasta en la ropa que vestimos. Desde conservantes y aditivos hasta metales pesados como el plomo, el mercurio y el aluminio, los tóxicos se ocultan en los rinco...

Bruce Hood

Siete lecciones sencillas pero poderosas para derribar los obstáculos mentales que se interponen en tu camino hacia el bienestar.Todos queremos ser más felices, pero a menudo nuestro cerebro nos lo pone difícil. Cuando estamos demasiado enfrascados en nuestras cabezas, nos obsesionamos con nuestros defectos, nos comparamos con otros y no logramos ver todo lo bueno que hay en nu...

Robert Waldinger / Marc Schulz

Según el mayor estudio hecho nunca sobre la felicidad, los más satisfechos con su vida no son los más ricos, ni los más sanos, ni los que gozan de mayor reconocimiento social. El secreto de una vida satisfactoria son las relaciones que establecemos con las personas de nuestro entorno. Cuanto mejores y más fuertes sean, más tiempo y felices viviremos. A través de inspiradoras hi...

Francisco Abascal Rojas

Si sientes curiosidad por explorar qué te dicen Dios y el fútbol sobre tu vida, si estás abierto a conectar con el lado más humano de Dios y el más trascendente del balompié, si amas este deporte o si te sientes interpelado por este binomio, este libro te interesa. Si no crees en Dios, si no eres conocedor de la Biblia o si tienes algún recelo hacia la religión y hacia los colo...

El maestro a cargo del Templo Shaolin de Europa nos comparte prácticas milenarias y saberes beneficiosos para nuestro día a día.¿Quieres ser más disciplinado y ganar fuerza de voluntad? ¿Buscas reforzar tu autocontrol y tu equilibrio emocional? La tradición Shaolin se inició hace más de mil quinientos años en el templo Shaolin de Songshan, en China, a los pies de una montaña. E...

Tan Ai-Girl

Chade-Meng Tan fue uno de los primeros ingenieros que formaron parte de Google. Pionero de la disciplina del crecimiento personal, diseñó un curso llamado «Busca en tu interior» de meditación que se imparte en Google desde el año 2007. Tras su éxito, plasmó su contenido en este libro con la intención de «poner a disposición de la humanidad los beneficios de la meditación y difu...

Cintia Carreira Zafra

Una guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida.¿Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Te has comido alguna vez el coco intentando descifrar la actitud, los mensajes o las conductas de otra persona? ¿Vaticinas con antelación lo que va a ocurrir y eso te bloquea...

Bienvenida a un viaje extraordinario hacia el conocimiento íntimo de tu propio cuerpo, un camino guiado por la voz amistosa y apasionada de Sara Matesanz, @salud.hormonal, fisioterapeuta y experta en salud femenina.Sara va más allá de los meros hechos biológicos. En este libro nos invita a explorar no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales y espirituales que no...

Gabriel Rubio

El alcoholismo es como un elefante que entra en nuestra casa y que, al principio, incluso nos hace gracia. Con el tiempo, el elefante crece, se apodera de casi todo el espacio de nuestro hogar y empieza a condicionar las conductas de todos los miembros de la familia. De todos. El problema es que se trata de nuestro elefantito, que ahora ha crecido, pero es nuestro. Y, a pesar d...

Sandra Lebrun / Loïc Audrain

Concebidos para lectores séniors, este título propone un programa completo para estimular las neuronas de una forma divertida mediante juegos clásicos y modernos. Con ellos, no solo se pone a prueba la lógica, sino que también se refuerza la capacidad de deducción, la concentración, el sentido de la observación o la agudeza mental.Los juegos utilizan mecánicas muy variadas: tan...

Guía de Tailandia dividida en preparativos del viaje, lo mejor de Tailandia y los principales destinos del país. Con un total de 352 páginas, con videos, 40 mapas, 480 fotografías, rutas, presupuestos... Encontrarás itinerarios, rutas en las principales ciudades del país, contenido audiovisual, mapas, imágenes y más material no disponible en el resto de nuestros canales. En def...

Guía de la Costa Oeste de EEUU dividida en preparativos del viaje y 16 destinos principales, donde encontrarás rutas para hacer, mapas de cada lugar... Una guía interactiva con todo lo necesario para organizar tu viaje y no dejar nada sin ver. Además, tienes contenido multimedia con más de 50 vídeos, 40 mapas y 400 fotografías, además de códigos QR que enlazan a más contenido ...

Rafael Vallbona

CURIOSITATS, FITES HISTÒRIQUES I ANÈCDOTES SOBRE EL MÓN DEL CICLISME. Dos segles després de la seva invenció, la bicicleta continua amb nosaltres i també segueix canviant el món. El ciclisme és llibertat, descoberta, emoció, salut, èpica, superació. La seva pràctica és un receptacle d'emocions i vivències que ajuden a formar alguns principis vitals dels éssers vius. Pedalar en...

Bernadette Mcdonald

Maurice Herzog es conocido mundialmente, más allá de los círculos montañeros, como el primer hombre en alcanzar la cima del Annapurna, pero ¿cuánta gente conoce a Ang Tharkay, el sherpa que llegó a 7500 metros y cargó a Herzog, gravemente congelado, durante esa expedición francesa de 1950? Aunque rara vez se mencionan en los relatos predominantes, los escaladores locales del Hi...

Francisco Lopez Saura

Te presentamos una nueva entrega de la colección «Pasión por la montaña», esta vez el volumen II dedicado al Pirineo aragonés occidental, que recorre más senderos, trochas y caminos de este vasto terreno de aventura. Una guía senderista que con sus preciosas ilustraciones recupera la tradición del dibujo de campo de aquellos naturalistas que plasmaban su entorno sin cámaras ni ...

Alfredo Merino

Este libro recoge algunas de las caminatas más representativas de la Sierra de Guadarrama, que fueron transitadas, escritas y sentidas por ilustres escritores de nuestro país. Un recorrido singular que transita a lo largo de los siete siglos de relación que ha mantenido la literatura con la sierra. Una selección de 15 rutas por los ecosistemas naturales más representativos de...

100 recetas irresistibles para preparar deliciosos bowls, ricos y sanos, un sin fin de ideas para disfrutar. Saludables y muy fáciles de elaborar. Con ilustraciones de los ingredientes principales y sencillos pasos a seguir. ...

Julio Zarco

Esther Hillesum, ?Etty?, fue una joven mujer judía de los Países Bajos que escribió un diario antes y durante su cautiverio en los campos nazis de concentración. Murió en Auschwitz junto a su familia. Estos diarios fueron publicados por vez primera en 1981 y, desde entonces, e independientemente de su gran calidad literaria, sorprendieron por la enorme profundidad de su conteni...

Patricia González Aldea

A orillas del Danubio, un memorial escultórico con una hilera de zapatos abandonados conmemora a las víctimas de la masacre perpetrada por los nazis en Budapest, hacia finales de la Segunda Guerra Mundial. Les obligaron a descalzarse para aprovechar el cuero antes de dispararles frente al río. La historia (casi) nunca se ha quitado los zapatos: desde la sandalia neolítica hasta...